Receita de Álcool de Alecrim: Alívio Natural para Dores no Joelho, Coluna e Articulações
Se você busca uma solução natural para aliviar as dores nas articulações, joelhos e coluna, o álcool de alecrim pode ser uma opção eficaz e fácil de preparar. Rico em propriedades anti-inflamatórias e relaxantes, ele é conhecido por promover o bem-estar muscular e articular.
Ingredientes Necessários
- Raminhos de alecrim (frescos ou secos).
- 1 litro de álcool 70%.
Passo a Passo do Preparo
- Preparação do Recipiente: Utilize um frasco ou garrafa de vidro com tampa para armazenar o elixir.
- Adicionar o Alecrim: Coloque os ramos de alecrim até preencher cerca de 1/3 do recipiente.
- Adicionar o Álcool: Despeje o álcool 70% sobre o alecrim, até encher o recipiente completamente.
- Mistura Inicial: Feche bem a tampa e agite suavemente para misturar os ingredientes.
- Tempo de Descanso: Armazene o recipiente em um local fresco e protegido da luz por aproximadamente 20 dias.
- Agitação Diária: Durante esse período, agite o frasco diariamente para liberar os óleos essenciais presentes no alecrim.
- Filtrar e Armazenar: Após 20 dias, coe a mistura, descartando os ramos de alecrim, e transfira o líquido para um frasco limpo e seco.
- Armazenamento Final: Guarde o álcool de alecrim em local seguro, longe de fontes de calor ou objetos inflamáveis.
Benefícios do Álcool de Alecrim
- Alívio das Dores: Eficaz para reduzir desconfortos musculares e articulares.
- Propriedades Anti-inflamatórias: Ajuda a combater inflamações, promovendo a recuperação.
- Relaxamento Muscular: Ideal para uso após atividades físicas ou longos períodos de esforço.
- Melhora da Circulação: Estimula a circulação sanguínea, ajudando na regeneração dos tecidos.
Como Utilizar
Aplique o álcool de alecrim diretamente na área afetada, fazendo movimentos suaves e circulares. Use duas a três vezes ao dia para melhores resultados.
Incorporar o álcool de alecrim na sua rotina pode trazer alívio para dores persistentes e melhorar sua qualidade de vida.
Aqui estão algumas receitas naturais que podem ajudar no alívio de dores nas articulações, joelhos e coluna:
1. Infusão de Alecrim
O alecrim é uma erva com propriedades anti-inflamatórias e calmantes.
Ingredientes:
- 200 gramas de alecrim.
- 2 copos de água (400 ml).
Modo de Preparo: - Ferva a água e adicione os ramos de alecrim.
- Deixe agir por 20 minutos, desligue o fogo e espere esfriar.
- Beba duas vezes ao dia para aliviar dores e melhorar a circulação.
2. Chá de Açafrão-da-Terra (Cúrcuma)
A cúrcuma é conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de cúrcuma.
- 3 copos de água (750 ml).
- 3 colheres de sopa de mel puro.
Modo de Preparo: - Ferva a água e adicione a cúrcuma.
- Deixe ferver por 10 minutos, desligue o fogo e coe.
- Misture o mel e consuma ao longo do dia.
3. Compressa de Repolho
O repolho é um excelente anti-inflamatório natural.
Ingredientes:
- Folhas verdes de repolho.
Modo de Preparo: - Coloque as folhas em água fervente por alguns segundos e deixe esfriar.
- Aplique diretamente sobre a área dolorida, cubra com um pano e deixe agir por 30 minutos.
4. Óleo de Massagem com Gengibre
O gengibre é eficaz contra dores articulares e inflamações.
Ingredientes:
- 50 ml de óleo de gergelim ou azeite de oliva.
- 15 gotas de óleo essencial de gengibre.
Modo de Preparo: - Misture os ingredientes e massageie suavemente a área afetada.
5. Chá de Cavalinha
A cavalinha é rica em minerais e vitaminas que ajudam na regeneração das articulações.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de cavalinha.
- 2 copos de água (400 ml).
Modo de Preparo: - Faça uma infusão com a cavalinha e consuma duas vezes ao dia.
Essas receitas são práticas e podem ser incorporadas à sua rotina para aliviar dores e melhorar a saúde das articulações.
