Cada vez que nos exercitamos, precisamos de mais sangue em nosso corpo, e consequentemente, o coração bate mais rápido.
É por isso que é muito importante medir a frequência cardíaca, assim, o atleta consegue saber se a intensidade do exercício está adequada para o seu próprio corpo.
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A frequência cardíaca é um fator que pode se alterar ao longo do dia por uma série de fatores, mesmo em repouso ou em atividade física. Da mesma forma, a frequência em repouso alta pode indicar a presença de alguma patologia.
De toda forma é importante realizar essas medições periodicamente, seja com acompanhamento médico ou ainda com o auxílio de softwares ou hardwares.
Nesse sentido, a tecnologia veio para facilitar a vida das pessoas, pois é possível encontrar no mercado aplicativo de medir pressão disponível tanto para smartphones Android como smartphones iOS.
Esse tipo de aplicativo pode contar com diversas tecnologias e funcionalidades, mas com certeza te auxiliarão e mostrarão informações que podem inclusive ser compartilhadas com seu médico. Confira algumas opções disponíveis!
Health Monitor
O Health Monitor é um aplicativo de medir pressão disponível apenas para Android pois atua em conjunto com um hardware externo. Para realizar as medições e ter acesso ao monitor de saúde é preciso ter o seu Galaxy Watch Active2.
Com o relógio inteligente, ele analisará a onda de pulso através de um sensor embutido e desta forma, pode determinar um resultado baseado em mudanças de calibração e pressão arterial.
A interface Health Monitor é agradável e funcional. Pelo menu superior você acessa seus recursos, resumo, leituras, gráficos, relatórios, usuários e ajuda.
Aplicativo disponível na Galaxy Store.
Health Mate
O Health Mate é um aplicativo de medir pressão disponível apenas para Android que permite ao usuário que o utilizar se tornar mais ativo, monitorar sua pressão e até dormir melhor com as funcionalidades disponíveis no app.
Com ele é possível monitorar o peso e composição corporal (cálculo de IMC e tendências de peso), monitorar atividades físicas de acordo com os passos, frequência cardíaca além de gps integrado para avaliar o nível de aptidão física, análise do sono (ciclos de sono, pontuação de sono, frequência cardíaca, ressonar. etc.) e detecção de apneia do sono, monitoramento da pressão arterial sistólica e diastólica, tudo isso com um app de fácil utilização e fácil compreensão pois ele gera relatórios que podem ser exportados em PDF e levados para acompanhamento médico.
Ainda é possível integrar o app com o Google Fit e ter os seus dados de saúde em um único lugar além de ser compatível com mais de 100 das principais aplicações de saúde e fitness, incluindo Strava, MyFitnessPal e Runkeeper.
Aplicativo disponível na Google Play.
Monitor de frequência cardíaca
O Monitor de Freqüência Cardíaca é um aplicativo de medir pressão disponível para Android que monitora a frequência cardíaca de forma bastante precisa e não necessita de nenhum hardware externo.
O aplicativo pode ser utilizado para otimizar exercícios e acompanhar o seu progresso. Para ter a frequência cardíaca em tempo real, basta colocar a ponta do dedo indicador com a câmera do telefone e em um par de segundos, a frequência cardíaca será exibida além do app gerar um gráfico em tempo real de todos os batimentos do coração.
Ele usa a câmera embutida do celular para acompanhar as mudanças de cor na ponta dos dedos que estão diretamente ligados ao pulso.
Esta é a mesma técnica que oxímetros de pulso médicos usam. Agora o usuário tem a chance de acompanhar sua aptidão para exercícios físicos com seu celular, além de poder acompanhar a frequência também em repouso. O aplicativo funciona melhor com dispositivos com flash.
Aplicativo disponível na Google Play
Anura
Anura é um dos aplicativo de medir pressão disponíveis tanto para iOS como Android que utilizam a câmera do celular para fazer uma avaliação geral de saúde do usuário.
Com apenas um vídeo em formato de selfie, de 30 segundos, o app pode detectar alguns dados como ritmo cardíaco, batidas irregulares do coração, ritmo de respiração, variação de frequência cardíaca, níveis de stress etc.
Chamada de imagem óptica transdérmica, o app conta com a tecnologia que foi testada em mais de 1,3 mil pessoas utilizando a câmera de um iPhone e os resultados obtidos após uma comparação das medições obtidas de forma tradicional com as imagens dos pacientes, tiveram precisão de 96%.
A medição arterial dos usuários funciona graças ao reflexo da hemoglobina com a luz emitida pelos smartphones durante a gravação de um vídeo. Ele é um app preocupado com a segurança dos dados, de fácil utilização e o melhor: totalmente grátis.
Aplicativo disponível na Google Play e Apple Store
