A má alimentação, os excessos e a exposição contínua a diversas fontes de toxinas podem, de alguma forma, afetar o funcionamento dos intestinos. Felizmente, o suco desintoxicante sobre o qual falaremos a seguir pode nos ajudar.
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Apesar destes órgãos trabalharem dia e noite para expulsar os resíduos do corpo, em determinadas ocasiões eles sofrem com dificuldades pelo acúmulo excessivo de resíduos.
Como consequência surge uma incômoda sensação de abdômen pesado, além de inflamação, gases e outros problemas derivados da prisão de ventre.
Por sorte, existem remédios 100% naturais que nos ajudam a estimular sua desintoxicação e, diferentemente de outros produtos convencionais, não alteram a flora bacteriana.
Nessa oportunidade queremos compartilhar com você a receita de um suco rico em fibras e compostos antioxidantes que promovem a desintoxicação de forma segura e eficaz.
Não deixe de experimentá-lo!
Ingredientes
- Suco de 1 laranja
- Suco de ½ toranja
- 2 rodelas de abacaxi
- 3 ramos de salsinha
- 1 colher de sementes de chia (10 g)
- 1 colher de sementes de linhaça moídas (10 g)
- ½ copo de água (100 ml)
Preparo
- Corte uma laranja ao meio e extraia todo o suco.
- Extraia também o suco de meia toranja e despeje no liquidificador junto com o suco de laranja.
- Em seguida, adicione as rodelas de abacaxi picadas, os ramos de salsinha e as sementes.
- Para facilitar a mistura, adicione meio copo de água.
- Bata tudo por alguns minutos, até obter uma bebida homogênea.
Modo de consumo
- Sirva a bebida sem coar, assim que estiver pronta, e tome em jejum.
- Espere pelo menos 30 minutos para tomar café da manhã e repita o tratamento durante 2 ou 3 semanas seguidas.
Recomendações
- Se o seu objetivo é esvaziar os intestinos, associe o consumo desse suco desintoxicante com o consumo diário de água. Tome entre 6 e 8 copos de água por dia para manter uma boa saúde digestiva.
- Durante as semanas de desintoxicação, evite o consumo de alimentos processados, açúcares e gorduras. Ingerir esse tipo de comida pode dificultar os resultados.
- Consuma alimentos ricos em fibra, como as frutas e vegetais, para facilitar o controle da prisão de ventre.
- No caso de estar tomando medicamentos, consulte o médico para saber se o suco pode afetar sua assimilação.
Você sente o abdômen inflamado? Quando você come, se sente pesado ou com indigestão? Se você experimenta estes sintomas, é provável que seus intestinos estejam carregados de toxinas.
Prepare este suco em casa e comprove os benefícios que ele oferece para a sua saúde digestiva.
Se ainda assim você continuar tendo problemas, consulte um médico. Considere que, ainda que seja normal ter prisão de ventre, algumas vezes pode ser sintoma de outros problemas de saúde.
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