Existem muitas coisas que podem desencadear uma dor de cabeça.
Mas é importante saber quando a dor de cabeça é um sinal de algo mais grave.
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Há mais de uma dúzia de tipos de dores de cabeça.
A maioria delas são inofensivas e simplesmente podem ocorrer em resposta a um estímulo.
No entanto, existem algumas que requerem uma atenção imediata e cuidados médicos.
Tente não se preocupar.
É recomendável que você procure um bom médico para investigar melhor o problema.
Se o seu médico descartar a possibilidade de um problema mais sério, existe um exercício muito fácil de fazer e que geralmente elimina a dor de cabeça rapidamente.
Esse exercício também é ótimo para controlar ataque de ansiedade, pois ele acalma e relaxa.
A mairia de nós, infelizmente, conhece a sensação de ansiedade.
Algumas pessoas experimentam ataques de ansiedade acompanhados de suor excessivo, falta de ar ou pulsação acelerada.
O fato é que a ansiedade está longe de ser agradável e a maioria das pessoas trata esse problema com medicamentos químicos.
Mas por que não evitar a dependência a essas drogas usando, no lugar delas, remédios naturais?
Alguns são simples demais e não custam nada, a não ser alguns minutos do nosso tempo.
E esse é o caso da técnica que ensinaremos agora.
O nariz, todos sabem, tem dois lados, o direito e esquerdo.
Usamos ambos para inspirar e expirar.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.
Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado e ansioso, faça ao contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita.
Num instante sentirá sua mente aliviada.
Os orientais acreditam que o lado direito pertence ao sol (calor).
Por isso esquenta rapidamente.
E o esquerdo pertence à lua (energia fria).
A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.
A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.
Repare no momento em que acordamos: qual dos lados respira melhor, o direito ou o esquerdo?
Se for o esquerdo, você se sentirá cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar.
Você se sentirá aliviado rapidamente.
Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.
Esta terapia alternativa natural, sem medicamentos, é algo que também auxilia no equilíbrio energético do corpo, fortalecendo a saúde física.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
