Você sofre com refluxo ácido?
Nós sabemos o quanto é ruim esse problema.
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Por isso viemos alertar sobre alguns alimentos.
Afinal de contas, ninguém quer sentir um gosto amargo na garganta nem inchaço e queimação no estômago, não é verdade?
Sem falar da alimentação, como alimentos cheios de açúcar ou gordura, não é verdade?
Algumas comidas simplesmente devem ser evitadas por quem tem refluxo.
Por exemplo:
1. Chocolate
Observe da próxima vez se o chocolate não vai provocar refluxo ácido.
Se for o caso, fuja!
O doce contém cafeína e estimulantes como teobromina, que causam azia.
Para quem não sabe, a teobromina é um alcaloide da família da metilxantina, que mantém os músculos esfíncter inferior do estômago endurecido, favorecendo a azia.
Além disso, o chocolate é rico em gordura, o que aumenta o tempo de digestão.
2. Álcool
Qualquer tipo de bebida alcoólica contribui para o refluxo ácido.
Segundo pesquisas, o consumo de 210g ** ou mais de álcool por semana é um dos fatores de risco para a azia.
3. Café
Para quem vive tomando café, a missão será difícil.
Quando alguém já sofre com refluxo ácido ou azia, a cafeína só faz piorar a situação.
Além disso, o café acelera o processo de esvaziamento gástrico, que pode contribuir para o conteúdo altamente ácido passar para o intestino delgado mais rápido do que o normal.
Para quem não sabe, isso pode causar lesões no tecido intestinal.
Junto com o café, é necessário evitar alimentos e bebidas que contenham cafeína, como chá preto, refrigerantes e bebidas energéticas.
4. Tomate
Tomate e produtos à base de tomate, como ketchup e o molho, devem ser evitados, caso você já tenha tendência a sofrer com refluxo ácido.
O tomate é rico em ácido cítrico, ácido málico e ácido ascórbico que podem irritar o estômago e o esôfago.
Uma vez que esses ácidos são consumidos, o estômago começa a produzir muito ácido gástrico, que pode chegar até o estômago e causar os vários sintomas que mencionamos no início da matéria.
5. Refrigerante
O gás dos refrigerantes se expande dentro do estômago, aumentando o refluxo ácido.
E não é só isso!
Os refrigerantes são de natureza extremamente ácida.
Diminua o consumo da bebida ou, se conseguir, livre-se completamente dela.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
