Você já imaginou que o ganho de peso não está ligado somente a alimentação? A dieta associada ao chamado suco antiansiedade acredita nisso e observa que ao ajudar a diminuir a sensação de estresse em que a pessoa vive contribui para o seu emagrecimento saudável.
O suco além de ter ingredientes que ajudam a aumentar a saciedade e limpar as toxinas do organismo funciona como uma válvula de escape para a ansiedade que ela sente.
Receita do suco antiansiedade
Ingredientes
½ pepino (do tipo caipira)
1 litro de água (que deve estar gelada)
3 folhas de couve-manteiga
Caldo de 1 limão-taiti
2 gotas de adoçante
Como fazer
O pepino e a couve devem ser bem lavados e picados, depois de ter feito isso coloque-os no liquidificador e bata com a água até chegar a uma mistura homogênea.
Coloque o adoçante e se desejar pode levar para a geladeira pelo período de um dia.
Mas, o suco antiansiedade acalma mesmo?
A explicação do fato desse suco ser realmente antiansiedade é levar couve. Para se ter uma ideia, essa verdura é capaz de aumentar a sensação de saciedade porque engrossa a capa da mucosa do interior do estômago.
Quando essa camada está reforçada é bem menor a probabilidade de comer por gula.
O fluxo do intestino melhora assim como o tempo de digestão. Pepino ajuda a reforçar o efeito de suco emagrecedor já que elimina toxinas e a retenção de líquidos.
Dicas extras – Outros sucos para melhorar sua ansiedade
Receita de suco antiestresse – Ingredientes
1 litro de água (que deverá estar gelada)
1 maracujá
2 folhas de couve
1 limão
Adoçante a gosto
Como fazer
Bata tudo no liquidificador, adoce com o adoçante, peneire e beba. Se quiser pode deixar na geladeira por um dia.
Beba quando se sentir muito estressada.
Receita de suco detox para eliminar gorduras localizadas
Ingredientes
1 fatia de abacaxi
½ maçã que deverá estar sem sementes
200 ml de água
1 colher de sopa de gengibre
Como fazer
Você deverá colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater.
Beba esse suco ainda em jejum já que esse é o momento mais propenso a absorver os nutrientes do suco.
Com a receita do suco antiansiedade, e o exemplo de uma pessoa que emagreceu 35 kg controlando o que come, esperamos que você tenha se motivado.
