Evitar o consumo de alimentos fritos e ricos em gordura como manteiga, margarina, bacon, linguiça, carnes vermelhas e presunto; Dar preferência ao consumo de legumes, saladas e frutas,
Evitar os excessos alimentares; Evitar refrigerantes e bebidas alcoólicas e Praticar exercícios físicos regularmente. Seguir estas dicas é importante para evitar o colesterol alto e a hipertensão que são fatores de risco para o derrame.
FICHA TÉCNICA: IMAGENS: YANDEX FONTE: RECEITAS NATURAIS