Demorar a dormir ou acordar várias vezes não é o que queremos de uma boa noite de sono. Se esse problema se torna uma rotina, então o corpo fica estressado, com fadiga, dificuldade de concentração, má digestão e até insônia. [...]
Plantas para pegar no sono? É possível que o título deste artigo tenha sido uma surpresa para você. Pois bem, há algo que devemos levar em conta: dormir bem requer também dispor de um ambiente tranquilo, onde se favoreça o [...]
Dormir bem é essencial para o desenvolvimento e bom funcionamento do nosso organismo. Apesar disso, muita gente ignora a boa noite de sono e a quantidade de horas adequadas que se deve dormir. Se você é uma dessas pessoas que [...]
Muita gente tem a ideia equivocada que dormir com plantas no quarta faz mal. Mas como diz o botânico Gilberto Kerbauy, da Universidade de São Paulo, se isso fosse verdade, “não haveria um índio vivo na Floresta Amazônica”. É claro [...]
Tem coisa melhor que sair de casa com uma roupa limpinha e perfumada? E deitar na sua cama depois de um longo dia de trabalho com as roupas de cama bem cheirosas? Sabemos que não. Ah, falando em dormir bem, [...]