Você caminha para perder peso e não consegue perder? Isto é o que você está fazendo de errado!
Cômodo, prático e sobretudo econômico. Caminhar é uma das atividades físicas mais recomendadas para dar saúde e bem-estar ao nosso corpo. Enfim, caminhar é supersaudável. Mas como e quanto caminhar? Qual a intensidade? Quanto tempo? Leia este artigo até o [...]