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Exibindo artigos marcados com alongamentos para pernas ► Receitas Naturais

Saúde

Alongamentos

A atividade física traz múltiplos benefícios, tanto para a saúde física como para a saúde mental. Em geral, praticamos diferentes exercícios cardiovasculares ou de força, mas nos esquecemos de incluir alguns alongamentos. Realizar exercícios de alongamento, periodicamente e de maneira correta, [...]

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