12 alongamentos diários para ajudar você a permanecer flexível e evitar a dor em qualquer idade!
A modernidade parece ser favorável ao estilo de vida sedentário. Pense bem como é fácil nos mantermos parados ao longo do dia: carro, elevador, escada rolante, vida profissional intensa, jogos eletrônicos e redes sociais. Parece que ninguém mais opta pela [...]