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Esse tempero pode acelerar seu emagrecimento em até 3x

Você sabia que todo alimento tem seu valor?

Pois é, porém existem alimentos que quase não damos valor e esses alimentos podem trazer grandes benefícios à nossa saúde.

O  cominho é um destes alimentos. Segundo um estudo publicado na revista Complementary Therapies in Clinical Practice as sementes de cominho podem ajudar a perder peso de forma bem mais rápida que outros ingredientes e com isso irá reduzir os níveis de gorduras prejudiciais no sangue.

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O cominho é rico em antioxidantes, que inibem a absorção de colesterol durante a digestão. E ele também está associado à prevenção do câncer, pois possui uma grande quantidade de ferro, o que melhora o sistema imunitário.

COMO USAR O COMINHO

Utilize 3 gramas diárias de cominho – 1 colher de chá é o suficiente.

Você pode adicionar cominho no iogurte, em legumes grelhados ou salteados, beber como chá, sobre outros lanches saudáveis, para temperar uma sopa, etc.

Fonte:  gethealthygethot