Segredo indiano: exercício para ativar a tireoide, acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer!
Este exercício, chamado matsyasana, faz parte da ioga. Ele estimula a tireoide, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer. O processo é bem simples. Comece alongando o corpo: deite-se, de barriga para cima, e então dobre sua perna dolorida, como [...]