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Tag Archives: estresse

Alivie o estresse e controle a pressão arterial com 2 copos deste suco todos os dias!

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Chamamos este suco de “3 em 1” porque ele tem três efeitos: emagrece, reduz a pressão arterial e acalma. Ele, portanto, é excelente para os hipertensos, para os estressados e para os que querem emagrecer. Vamos falar dos ingredientes dele ...

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Quais são os órgãos afetados quando sofremos com o estresse?

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O estresse é um sentimento de tensão física e emocional que pode aparecer como uma reação do corpo diante de diferentes situações ou pensamentos, podendo ser causado por frustração, raiva e nervosismo. Em níveis baixos é possível falar do estresse como algo ...

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Coloque uma mão na sua testa e outra na nuca – o que vai acontecer no seu corpo é incrível!

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A ciência que estuda a relação dos músculos com a mente é conhecida como “cinesiologia”. Ela é capaz de relaxar nosso corpo e evitar muitos problemas de saúde. Neste post, compartilharemos algumas posturas para ajudar na saúde e no bem-estar ...

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Como o estresse acelera o crescimento do câncer em seu corpo (e as melhores maneiras de fazê-lo parar)

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Você encontra-se acordado à noite, incapaz de desligar os seus pensamentos ou ansioso? Se assim for, você não está sozinho. De acordo com uma pesquisa realizada pela Associação Americana de Psicologia (APA), 40% dos americanos têm dificuldade para dormir devido ...

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TRUQUES E RECEITAS PARA ALIVIAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA!

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Vamos começar a matéria fazendo um esclarecimento: diferentemente do que muita gente acredita, a menopausa não deve ser tratada como uma doença. Isso mesmo! Apesar de ser uma fase da vida carregada de sintomas ruins, não se trata de um ...

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Por que é tão importante massagear os pés antes de dormir – a cura começa aqui!

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Que tal uma boa massagem para relaxar os pés? Entre os benefícios de uma boa massagem nos pés, feita regularmente, podemos destacar o fortalecimento da imunidade, aumento da disposição, melhora da circulação, do metabolismo, relaxamento e rejuvenescimento. Além disso, a ...

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10 problemas que a banana resolve melhor que os remédios químicos

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A maioria de nós hoje em dia “não tem tempo” para comer saudável e, assim, opta por fast food e comida industrializada. Mas a falta de tempo não é desculpa. Existem boas opções de alimentos saudáveis que são fáceis de ...

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Magnésio é um poderoso calmante: como relaxar e vencer a insônia usando apenas esse mineral

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A deficiência de magnésio aumenta as chances de uma pessoa morrer em duas vezes, de acordo com estudo publicado no Journal of Intensive Care Medicine. Ou seja, quem não tem carência de magnésio é mais resistente e tem maior chance ...

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7 coisas que seu tipo de sangue pode revelar sobre você!

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Todo mundo sabe que há quatro variações de sangue humano: 1. Tipo A 2. Tipo B 3. Tipo AB 4. Tipo O Segundo especialistas, os grupos sanguíneos são mais reveladores do que se pensa e revelam algumas características das pessoas. ...

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Como reduzir a pressão arterial em 5 minutos sem nenhum medicamento!

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A hipertensão é um mal que atinge a sociedade contemporânea, pois está relacionada a alto nível de estresse. Além disso, também podemos ligá-la à obesidade, insônia, consumo exagerado de sal, álcool e também ao cigarro. Quando o estresse é alto, ...

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