12 alongamentos diários para ajudar você a permanecer flexível e evitar a dor em qualquer idade!
A modernidade parece ser favorável ao estilo de vida sedentário. Pense bem como é fácil nos mantermos parados ao longo ...
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A ciência que estuda a relação dos músculos com a mente é conhecida como “cinesiologia”. Ela é capaz de relaxar ...
É sempre bom acordar com disposição para começar o dia com o famoso “pé direito”, não é? Por isso é ...
A atividade física traz múltiplos benefícios, tanto para a saúde física como para a saúde mental. Em geral, praticamos diferentes exercícios ...
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