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SEIS SUPER-RECEITAS QUE ACELERAM O EMAGRECIMENTO

A luta contra a balança é difícil.

Muitas pessoas, mesmo com dieta e exercícios, têm enorme dificuldades para perder peso.

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Há diversas razões para isso: metabólicas, genéticas, psicológicas…

Nesses casos, é preciso um esforço redobrado e uma persistência típica de vencedores.

Além disso, é bom reforçar a dieta com receitas que têm o poder de ajudar o corpo a queimar gordura, o que resultará no tão almejado objetivo: o emagrecimento sadio e verdadeiro.

 

E, para facilitar sua vida, trouxemos as seis receitas mais testadas e elogiadas pelos leitores do nosso site:

Teste e descubra qual dessas receitas é a melhor para você.

RECEITA 1: ÁGUA DE BERINJELA 

–  à noite, corte 1 berinjela relativamente grande em pedaços;

– esprema 1 limão em 1 litro de água e coloque os pedaços de berinjela junto com o limão espremido e a água numa jarra.

– deixe a jarra na geladeira até a manhã seguinte, quando a água de berinjela e limão estiver pronta ela ajudará você a emagrecer e a perder barriga em pouco tempo.

Comece tomando de um a dois copos por dia da água de berinjela e limão.

Depois, você vai aumentando a dose até chegar a oito copos por dia.

Você pode até tomar mais de oito copos diariamente.

Mas aí você tem que observar como seu corpo vai reagir.

Observação: Não recomendamos reaproveitar a berinjela quando for fazer outra vez a água.

RECEITA 2: ÁGUA DE GENGIBRE

Pegue uma jarra ou qualquer tipo de depósito de água.

Encha esse vasilhame com 2 litros de água.

Ponha um pedaço mais ou menos de 6 centímetros de raiz de gengibre.

Faça isso à noite.

No outro dia, ponha umas gotinhas de limão nessa água e vá consumindo-a aos poucos, no lugar da água comum.

Se você trabalha fora, leve a água de gengibre para o trabalho.

Beba todos os dias até atingir seu objetivo.

 

RECEITA 3: ÁGUA SASS

INGREDIENTES

– 2 litros de água

– 1 colher (chá) de gengibre moído na hora

– 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas

– 1 limão médio cortado em fatias finas

– 12 folhas de hortelã

INGREDIENTES

– 2 litros de água

– 1 colher (chá) de gengibre moído na hora

– 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas

– 1 limão médio cortado em fatias finas

– 12 folhas de hortelã

MODO DE PREPARO

 

Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira, à noite, para descansar de um dia para o outro. 

Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.

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RECEITA 4: VINAGRE DE MAÇÃ COM MEL

Ferva 1 xícara de água.

Espere essa água ficar morna.

Acrescente a ela 2 colheres (chá) de vinagre de maçã e 2 colheres (chá) de mel.

Tome essa mistura em jejum e 30 minutos antes do almoço e do jantar.

RECEITA 5: SUCO EMAGRECEDOR DE LIMÃO E PEPINO

INGREDIENTES

2 limões picados com casca (de preferência, orgânicos)

1 pepino médio com casca (de preferência, orgânico)

1 litro de água

MODO DE PREPARO

Bata no liquidificador o limão e o pepino com a água até desmanchar tudo.

O suco pode ser consumido diariamente.

Beba uma parte (300mL) em jejum e restante tome ao longo da manhã.

Como o  pepino é indigesto para muita gente, quem tem problemas estomacais deve antes fazer um teste: tomar um pouco do suco para ver se o estômago tolera bem a bebida. Se a tolerância for boa, aumenta-se a quantidade aos poucos.

 

RECEITA 6: VITAMINA DE MAÇÃ, AVEIA, LINHAÇA E CHIA.

INGREDIENTES

200 mL de leite desnatado ou de iogurte desnatado (é melhor o iogurte por ser rico em lactobacilos que vão melhorar a flora intestinal.

1 maçã com casca. De preferência, maçã orgânica. Se não for, lave esfregando muito bem a casca dela com água e sabão neutro biodegradável (uma marca boa é o sabão de coco Ruth).

1 colher de chá de grão de chia.

1 colher de chá de farelo de aveia.

1 colher de sopa rasa de linhaça.

MODO DE PREPARO

Bata muito bem os ingredientes no liquidificador, até a bebida ficar homogênea.

Tome imediatamente após o preparo.

E, para funcionar e emagrecer, esta vitamina deve substituir o café da manhã e o jantar.

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3-shakes-caseiros-para-emagrecer-e-perder-peso-substitua-1-refeicao-para-perder-5-kg-de-barriga

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