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Receitas naturais para resfriado

Um excelente remédio caseiro para resfriado é o suco de laranja reforçado com limão. Porém, o suco de kiwi e maça também é uma ótima opção.

Suco de laranja para resfriado

O suco de laranja para resfriado é rico em vitamina C, fortalecendo as defesas do organismo e ajudando o indivíduo a recuperar rápido do resfriado.

Ingredientes

  • 3 laranjas
  • 1 limão
  • 10 gotas de extrato de própolis
  • 1 colher de mel
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Modo de preparo

Fazer um suco com a laranja e o limão e depois acrescentar o própolis e o mel. Beber a seguir para que a vitamina C presente neste suco não se perca. Tomar 2 copos deste suco por dia.

Suco de kiwi e maçã para resfriado

O suco de kiwi e maçã para resfriado possui vitaminas e propriedades antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imune, facilitando a cura para o resfriado.

Ingredientes

  • 3 kiwis
  • 2 maçãs
  • 1 copo de água

Modo de preparo

Passar as frutas na centrífuga e adicionar a água, mexendo até obter uma mistura homogênea. Beber 2 a 3 copos de suco por dia.

Causas

Mais de 100 vírus podem transmitir o resfriado, mas o mais comum deles é o rinovírus – que é extremamente contagioso.

Um vírus do resfriado entra no seu corpo por meio da boca, olhos ou nariz. O vírus pode se espalhar em pequenas gotículas no ar quando alguém doente tosse, espirra ou fala. Mas o contágio também pode se dar pelo contato direto com alguém que tem um resfriado ou, então, pelo compartilhamento de objetos contaminados, tais como utensílios de cozinha, toalhas, brinquedos e telefones. Se você tocar seus olhos, nariz ou boca após esse contato ou exposição, é provável que você também pegue um resfriado.

Sintomas de Resfriado

Geralmente, os sintomas do resfriado ocorrem dois ou três dias após o contato com o vírus, embora esse período possa demorar até uma semana. Os sintomas afetam mais o nariz.

Os sinais mais comuns do resfriado são:

  • Congestão nasal
  • Secreções nasais
  • Garganta irritada
  • Espirros
  • Febre, principalmente em crianças pequenas
  • Adultos e as crianças mais velhas geralmente têm menos ou não têm febre.

Dependendo do vírus que tenha causado o resfriado, você também poderá ter:

  • Tosse
  • Diminuição do apetite
  • Dor de cabeça
  • Dor muscular
  • Coriza
  • Dor de garganta.