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Receitas Naturais Para Cólica Menstrual

Muitas mulheres reclamam de dor quando a menstruação está por vir.

O que basicamente acontece é a formação de coágulos sanguíneos no útero, estimulando as contrações uterinas e assim, provocando a famosa cólica menstrual.

Quem nunca teve uma viagem, festa ou encontro especial cancelado pela repentina dorzinha?

A cólica vem acompanhada de uma série de desconforto e por si só é muito incômoda.

O tratamento natural contra cólicas menstruais busca alcançar dois objetivos:

 – desmanchar os coágulos de sangue no útero;

 – consumir substâncias analgésicas.

Primeiro é importante que você saiba que não deve consumir café, doce, chocolate e nada gelado durante o período menstrual – eles tendem a intensificar a dor.

O simples ato de evitar alimentos como café e chocolate ajuda bastante.

Além disso, existem tratamentos muito úteis no combate a esse problema, como a massagem para cólica menstrual:

MODO DE FAZER

Espalhe um óleo corporal na palma das mãos e passe na região abdominal, fazendo movimentos circulares no sentido horário.

Centralize mais na região abaixo do umbigo.

Mantenha a massagem por cinco minutos.

Em seguida, pressione o centro do dedão do pé, fazendo movimentos circulares por 15 segundos.

Outra boa dica de tratamento é o chá anticólica:

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de folhas de erva-cidreira

3 folhas de hortelã

1 litro de água

MODO DE PREPARO

Coloque as folhas na água fervida e deixe apurar por 5 minutos.

Em seguida, beba.

É importante também, para suavizar ou mesmo eliminar as cólicas, cuidar da alimentação.

Frutas e legumes frescos são excelentes relaxantes musculares e têm poder anti-inflamatório natural.

E ervas e temperos como alecrim, alfava, camomila e boldo devem ser consumidos com regularidade.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.