Home / Emagrecimento / Gelado detox de melancia

Gelado detox de melancia

Com 92% de água e apenas 50 calorias em uma fatia, a melancia é a fruta detox por natureza. Imagine contar com esta funcionalidade na hora em que ninguém está pensando nisso: a sobremesa

Perfeita para hidratar e limpar o organismo, a melancia faz os rins trabalharem melhor. Tem também vitaminas, minerais e as nossas amigas, as fibras, que aumentam a saciedade – o que nos faz comer menos!

E, por conta da citrulina, a fruta auxilia a remover a amônia e outras toxinas do nosso organismo.

Isso porque a citrulina provoca um efeito diurético, ao produzir no nosso corpo a arginina. Este aminoácido essencial tem grande poder cicatrizante e anti-inflamatório.

Ao ser acionado, além de ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue, este processo eleva os níveis de óxido nítrico do sangue, o que faz aumentar a sua circulação.

Que tal contar com toda esta prevenção, da maneira mais gostosa e refrescante possível? Esta é a minha proposta, com a receita de sorbet superfácil de fazer.

LEIA TAMBÉM

  • Exercícios para Perder Gordura nas Costas
  • Dieta Dukan
  • Água com Limão para Emagrecer
  • Sorbet é a mesma coisa que sorvete, só que, ao invés de leite, é feito com água. Confira a seguir.

    Sorbet de melancia detox

  • Doce detox com sorbet de melancia
  • Ingredientes

    200 ml de suco de melancia
    Suco de meio limão
    1 colher (café) de gengibre ralado
    Gelo triturado
    1 colher (sopa) de sal

    Modo de preparo

    Misture o suco de melancia com o suco de limão e o gengibre ralado.
    Despeje a mistura em um saco plástico com fecho tipo zip (ou outro que fique bem fechado) e reserve.
    Em outro saco maior, junte uma boa quantidade de gelo triturado com o sal e misture bem.
    Em seguida, coloque o saco fechado com o suco de melancia dentro do saco com gelo.
    Segure firme com as duas mãos para chacoalhar bem por 5 minutos ou até o suco de melancia virar sorbet.
    Ou seja, até atingir uma consistência mais sólida e cremosa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*