Receita Naturais http://www.receitasnaturais.com.br Beleza Emagrecimento e Saúde Thu, 27 Apr 2017 19:30:32 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.5.2 Coloque isto e em poucas horas as moscas desaparecerão definitivamente! http://www.receitasnaturais.com.br/moscas-desaparecerao-definitivamente/ Thu, 27 Apr 2017 19:28:45 +0000 http://www.receitasnaturais.com.br/?p=13456

As moscas comuns que aparecem na nossa casa são apenas uma das várias espécies desse inseto existentes no mundo.

Para ser mais preciso, existe mais de 1,2 milhão de tipos de mosca no planeta.

Devenos ter muito cuidado com as moscas, porque eles são grandes transmissores de doenças.

Você sabia que uma única mosca pode transportar cerca de 1 milhão de bactérias em seu minúsculo corpo?

Isso mesmo, 1 milhão de bactérias!

Elas absorvem essas bactérias de todos os lugares contaminados aonde vão e pousam, como matéria fecal, locais de eliminação de lixo, alimentos podres, etc.

Não é preciso que uma mosca toque ou pique seu corpo para transmitir essas bactérias.

Basta um leve contato delas com alimentos que se encontram expostos na sua cozinha ou mesa de jantar para que deixe  bactérias e outras ameaças na comida.

Quando você come esses alimentos, seu corpo recebe todas as bactérias e sujeiras levadas pela “inocente mosquinha” e a consequência podem ser doenças como disenteria, febre tifoide, diarreia e cólera.

A melhor maneira de se proteger contra doenças transmitidas por moscas é manter a casa limpa e os alimentos cobertos.

Sujeira orgânica como fezes, alimentos em decomposição (frutas, carne, etc.) e doces são o que mais atraem moscas para nossa casa.

Portanto, mantenha a sua casa limpa.

Também armazene os alimentos de forma adequada, não deixando-os expostos, destampados.

Além desses cuidados, existem boas receitas caseiras e naturais para ajudar a nos livrar das moscas.

Você vai aprender algumas dessas receitas agora:

1. VINAGRE DE MAÇÃ

O vinagre de maçã é bom para eliminar moscas porque elas são atraídas pelo cheiro de qualquer coisa que fermenta.

As moscas não resistem ao cheiro dele, especialmente quando você o aquece um pouco.

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A receita é esta:

– Meia xícara de vinagre de maçã

– 1 pote de vidro de boca larga sem tampa

– 1 funil ou papel para improvisar um

Aqueça o vinagre de maçã.

Coloque dentro do vidro o vinagre de maçã aquecido.

Ponha o funil na boca do vidro com o lado estreito dentro do recipiente.

Depois, ponha o frasco onde as moscas são vistas com maior frequência.

As moscas são atraídas pelo cheiro de vinagre e entram no vidro através do funil.

Uma vez dentro, elas ficam presas, pois não conseguem entender que podem sair pelo mesmo buraco por onde entraram.

2. VINAGRE COMUM E CANELA

Encha uma garrafa spray com três partes de vinagre, uma de água, dez gotas de detergente biodegradável e um pedaço de canela em pau.

Agite bem e use esta mistura diretamente sobre as moscas.

Elas vão se afastar do ambiente rapidinho.

3. LEITE E PIMENTA.

Outra receita muito legal.

Você vai precisar de:

– Meio litro de leite

– 1 quarto de xícara de açúcar demerara

– 4 colheres (sopa) de pimenta-do-reino moída

Despeje o leite em uma panela.

Adicione o açúcar e a pimenta ao leite.

Deixe cozinhar por 10 a 15 minutos.

Agora pegue alguns pratos rasos e despeje um pouco desta solução de leite e pimenta em cada um deles.

Espalhe esses pratos em sua casa, especialmente nas áreas osde as moscas aparecem frequentemente.

As moscas são atraídas por essa preparação e rapidamente se afogam nela.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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Como recuperar de forma natural a cartilagem danificada do quadril e joelhos http://www.receitasnaturais.com.br/como-recuperar-cartilagem-quadril-joelhos/ Thu, 27 Apr 2017 19:03:39 +0000 http://www.receitasnaturais.com.br/?p=13450

A cartilagem é um tecido flexível que reveste a superfície dos ossos no nível das articulações, protegendo-as.

Ela é muito importante para o movimento das articulações.

A cartilagem é algo que temos em várias partes do nosso corpo, mas seu papel papel mais importante é desempenhado no quadril e joelhos.

É por isso que, se a cartilagem do seu quadril ou joelhos estiver danificada, você tem que procurar recuperá-la.

É possível isso?

Muitos dirão que não.

Mas pela medicina natural é possível SIM!!!

Não estamos aqui para vender produtos ou ilusões.

Estamos aqui para compartilhar com você décadas de experiência com tratamentos naturais.

Então, se você acredita no poder de cura da medicina natural, siga estas orientações, pois com certeza vão ajudar a recuperar a cartilagem do seu quadril e/ou dos seus joelhos.

Você sabe o que é lisina?

Lisina é um nutriente muito importante para a cartilagem.

Um estudo da Universidade de Maryland (Estados Unidos) descobriu que a deficiência de lisina não permite um adequado crescimento da cartilagem quando ela está danificada.

Segundo esse estudo, é preciso reforçar o consumo de lisina para favorecer a recuperação da cartilagem.

E, para isso, é necessário consumir diariamente 12mg de lisina por peso corporal.

Alguns alimentos saudáveis que são fonte de lisina:

– frutos secos (nozes, amêndoas, passas, figo)

– levedura de cerveja

– legumes

– ovos de galinha (use de preferência os de galinha criadas de forma natural)

– bacalhau

– gelatina sem sabor e sem cor

Além da lisina, existem outros nutrientes muito importantes para o processo de restauração da cartilagem.

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A vitamina C estimula a produção de colágeno, que é extremamente importante para a construção de tendões e ligamentos.

Você encontra esta vitamina em vegetais como cebola, alface, pimentão, batata.

E também em frutas como laranja, limão, acerola, uva e amora.

Outra vitamina importante para a saúde da cartilagem é a D,  absorvida principalmente pela exposição ao sol (sem excessos e de manhã bem cedo, o melhor horário).

Não por acaso, muitos estudos estão comprovando que a exposição ao sol contribui diretamente para melhorar a mobilidade das articulações.

Os resultados também mostram que é necessário ter uma boa quantidade de vitamina D para se prevenir contra problemas como artrite, reumatismo e osteoartrite.

Dois poderosos remédios naturais para a recuperação da cartilagem

A gelatina é um excelente remédio caseiro para a recuperação da cartilagem.

Ela é uma fonte muito rica em colágeno, substância presente nos tecidos, ossos, tendões, e que participa da (re)construção da cartilagem.

Além disso, contém 10 aminoácidos essenciais, e tudo isso sem gordura nem colesterol.

A quantidade ideal de gelatina é de 5 a 10 gramas por dia.

Seu consumo regular pode resultar na eliminação completa dos sintomas de problemas nas articulações.

Use gelatina sem sabor e incolor, ou seja, livre de açúcar e corantes artificiais.

Faça o seguinte: coloque 5 gramas de gelatina (duas colheres chá rasinhas) em quarto de xícara (chá) de água fria.

Misture bem e deixe descansar durante toda a noite e madrugada fora da geladeira.

A gelatina vai inchar e virar uma espécie de geleia.

Na manhã seguinte, beba com o estômago vazio a mistura.

Se quiser, pode adicionar mel ou um pouco de suco de limão espremido na hora.

Este tratamento deve ser realizado durante 30 dias.

Você pode repeti-lo depois de 6 meses.

Por fim, o cloreto de magnésio PA é outro importante nutriente para a restauração da cartilagem.

Normalmente o cloreto de magnésio PA é vendido em pacotinhos de 33 gramas (custa menos de R$ 10,00).

Dissolva todo o conteúdo numa jarra de vidro com 1 litro de água.

Mexa bem e guarde na geladeira.

A dose é de um copinho de café diariamente (mais ou menos 50mL).

Crianças a partir dos 7 anos podem tomar metade dessa dose.

O cloreto de magnésio é contraindicado em casos de diarreia e de insuficiência renal.

E o uso exagerado (grandes doses) pode causar náuseas, vômitos, diarreia e desconforto abdominal.

Para um consumo mais seguro do cloreto de magnésio, consulte seu médico antes.

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Como Baixar a PRESSÃO em POUCOS MINUTOS http://www.receitasnaturais.com.br/como-baixar-a-pressao-em-poucos-minutos/ Thu, 27 Apr 2017 02:22:41 +0000 http://www.receitasnaturais.com.br/?p=13441

Se sua pressão costuma ser alta normalmente, você precisa baixá-la o mais rápido possível. Há maneiras de fazer isso usando apenas uma dieta e alterando seu estilo de vida, mas se já estiver com hipertensão, a melhor escolha será ir ao médico para tomar algum remédio. Aqui está o que você precisa saber sobre as opções disponíveis.

 Abaixando a Pressão com Dieta
  1. Tenha uma dieta balanceada. Uma dieta com grãos integrais, frutas, legumes e laticínios com pouca gordura podem baixar a pressão em 14 mm Hg, principalmente quando a dieta também contém pouca gordura saturada e colesterol.
    • As alterações na dieta normalmente são o primeiro passo para baixar a pressão. Os efeitos podem ser graduais se você apenas equilibrar sua dieta, mas se você consumir alimentos conhecidos por baixar a pressão e, além disso, fizer exercícios e tiver mudanças em seu estilo de vida, sua pressão baixará mais rapidamente.
    • Depois que conseguir baixar a pressão para o nível ideal, você poderá comer, ocasionalmente, um doce ou biscoito, mas deve evitar seguir uma rotina sem muitas regras para evitar que sua pressão aumente novamente.

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  2. Deixe o sal de lado. O sódio é o inimigo natural da pressão alta. Um baixo consumo de sódio pode reduzir sua pressão de 2 a 8 mm Hg.
    • Limite seu consumo de sódio para 2300 mg por dia ou menos. Se tiver mais que 51 anos ou alguma doença que cause o aumento da pressão, fique com no máximo 1500 mg de sal por dia.
    • Se precisar de mais sabor em sua comida, poderá usar ervas e temperos. Alguns deles, em particular, podem ajudar a reduzir a pressão.
      • A pimenta-caiena expande as veias e melhora o fluxo sanguíneo.
      • A cúrcuma reduz a inflamação no corpo em geral, melhorando, portanto, a função cardiovascular e reduzindo a pressão arterial.
      • O alho reduz o colesterol e a pressão.
  3. Reduza seu consumo de álcool. Em pequenas quantidades, o álcool pode baixar a pressão. No entanto, em maiores quantidades, a pressão poderá subir.
    • Para homens e mulheres com mais de 65 anos, beba uma taça de vinho ou uma bebida com conteúdo alcoólico similar por dia. Para adultos com menos de 65, pode-se beber até dois copos por dia.
    • Para seu controle, uma dose ou copo equivale a 355 ml de cerveja, 148 ml de vinho ou 45 ml de licor.
    • Em quantidades moderadas, o vinho e outras bebidas alcoólicas podem baixar a pressão de 2 a 4 mm Hg.
    • Veja que isso só funciona se você já beber álcool. Se não beber regularmente, você poderá correr alguns riscos.
    • Grandes volumes de álcool podem reduzir a eficiência dos medicamentos para pressão.
  4. Beba leite com pouca gordura. O leite tem potássio e sódio, que estão ligados à baixa pressão sanguínea. Os laticínios também contêm vitamina D, que também pode ajudar.
    • Os leites sem gordura são preferíveis aos integrais. O leite integral contém ácido palmítico que, de acordo com estudos, pode bloquear os sinais internos responsáveis por relaxar as veias. Assim, suas veias ficam comprimidas e a pressão, alta.

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  5. Tome chá de hibisco. Os chás de ervas com hibisco podem baixar a pressão rapidamente e, se tomar três xícaras diariamente, poderão baixar muito.
    • Faça a infusão por seis minutos antes de tomá-lo frio ou quente.
    • Se usar outras alternativas além de tomar chá de hibisco três vezes por dia, você poderá baixar sua pressão em sete pontos dentro de seis semanas.
    • O chá de hibisco contém antocianinas e outros oxidantes que fortalecem as veias sanguíneas, evitando que fiquem estreitas e façam com que a pressão aumente.
  6. Tome um copo de suco de mirtilo. Esse suco pode baixar sua pressão tanto quanto uma taça de vinho.
    • O suco de mirtilo contém antioxidantes conhecidos como proantocianidina. Esses nutrientes reduzem a produção de ET-1 no corpo, conhecido por apertar as veias e aumentar a pressão.
  7. Coma frutas e legumes que reduzem a pressão. As frutas e os legumes são partes importantes de uma dieta balanceada em geral, mas alguns deles têm efeitos benéficos para baixar a pressão.
    • Coma kiwi. Em um estudo feito pela Associação Americana do Coração, os cientistas descobriram que comer três kiwis por dia por oito semanas pode reduzir drasticamente a pressão. Os kiwis são ricos em um oxidante chamado luteína.
    • Coma uma fatia de melancia. A melancia contém fibras, licopeno, vitamina A e potássio, todos ligados à redução da pressão. Ela também contém um aminoácido chamado citrulino/arginina, que os estudos indicam que podem ajudar a baixar a pressão também.
    • Inclua várias frutas e legumes ricos em potássio em sua dieta. Os cientistas normalmente concordam que o potássio é essencial em qualquer dieta feita para baixar a pressão. Boas fontes de potássio são ervilhas, bananas, batatas, tomates, suco de laranja e passas.
  8. Beba água de coco. Ela é rica em potássio, eletrólitos e outros nutrientes que costumam baixar a pressão.
    • Um estudo indicou que a água de coco baixou a pressão sistólica de 71 por cento dos participantes e a pressão diastólica de 29% dos participantes.
  9. Coma mais tofu e alimentos de soja. Os produtos de soja contêm isoflavonas, nutrientes que podem ter uma relação direta à queda de pressão.
    • Em um estudo de 2012, pesquisadores descobriram que as dietas ricas em isoflavonas resultavam em uma pressão 5,5 pontos mais baixa do que a pressão relacionada a dietas com baixos níveis de isoflavonas.
    • O chá verde e os amendoins também contêm quantidades saudáveis de isoflavonas.
  10. Coma um pouco de chocolate amargo. O chocolate geralmente é rico em flavonoides. Esses nutrientes dilatam as veias, baixando a pressão.
    • Embora o chocolate possa ajudar de toda forma, o chocolate amargo e o cacau puro são as melhores opções.
    • Estudos sugerem que consumir chocolate pode reduzir a pressão em pessoas com pressão alta, mas os resultados costumam ser menos visíveis em pessoas com pressões normais ou quase normais.
  11. Tempere os alimentos com pimenta malagueta. A capsaicina, um componente da pimenta malagueta pode estimular a queda da pressão.
    • Isso foi descoberto por um estudo de 2010, no qual os ratos com hipertensão tiveram uma queda na pressão depois que consumiram capsaicina. No entanto, ainda não está claro se isso também aplica-se a humanos.
     Tendo um Estilo de Vida para Baixar a Pressão
  1. Faça 30 minutos de exercícios moderados. Exercitar-se por no mínimo 30 minutos na maioria dos dias da semana pode rápida e substancialmente baixar a pressão. Você pode realizar atividades atléticas ou tarefas em casa.
    • Antes de aumentar a quantidade de exercícios por dia, peça conselhos para seu médico. O aumento drástico de atividades físicas pode aumentar o risco de ataques de coração ou derrames.
    • Uma caminhada mais rápida é um dos exercícios mais simples que você pode incluir em sua rotina. Andar com passos mais rápidos por 30 minutos pode baixar sua pressão em até 8 mm Hg.
    • Outras atividades atléticas que você poderá tentar são o vôlei, cestas de basquete, andar de bicicleta, dançar, nadar e pular corda.
    • Algumas tarefas que você poderá fazer são lavar o carro, lavar as janelas e o chão, cuidar do jardim, varrer as folhas, além de subir e descer as escadas.
  2. Respire fundo. A respiração lenta e meditativa relaxa o corpo, fazendo com que produza mais óxido nítrico e menos hormônios de estresse.
    • O óxido nítrico abre as veias, reduzindo a pressão.
    • Os hormônios do estresse elevam a renina, uma enzima do rim ligada à pressão.
    • Gaste pelo menos cinco minutos de manhã e cinco minutos à noite para focar em respirar profundamente.
    • Para um efeito ainda maior em sua pressão, pense em aprender a fazer meditação ou ioga.
  3. Reduza o número de horas de trabalho. Estudos mostram que trabalhar mais que 41 horas por semana aumenta o risco de desenvolvimento de pressão alta em 15%. Assim, se precisar baixar rapidamente sua pressão, deve tentar aliviar sua agenda de trabalho.
    • Isso é importante principalmente se seu trabalho for muito estressante. Os hormônios do estresse apertam suas veias, fazendo com que seu coração tenha dificuldades em bombear os sangue por elas. Como resultado, a pressão aumenta.
  4. Escute música. Escutar uma música relaxante por 30 minutos todos os dias pode ajudar a baixar a pressão, principalmente se fizer isso junto com técnicas de respiração e medicamentos contra a hipertensão.
    • Escolha uma música relaxante, como a clássica ou indiana.
    • Estudos mostram que depois de uma semana, sua pressão sistólica poderá cair 3,2 pontos.
  5. Pare de fumar. A nicotina é uma das culpadas pela pressão alta. Se fumar ou ficar por perto de fumantes, cortar isso de sua vida é uma forma de reduzir rapidamente a pressão.
    • O fumo aumenta sua pressão em 10 mm Hg até uma hora depois que você fuma. Se fuma continuamente, sua pressão aumentará continuamente. Os mesmos efeitos aplicam-se para pessoas que ficam sempre ao lado de fumantes.
  1.  Dicas

  • Uma das melhores formas de baixar a pressão por um longo tempo é perdendo peso. A pressão normalmente aumenta junto com o peso e, perdendo 4,5 kg, você poderá reduzir sua pressão significantemente. Uma perda de peso saudável pode ser conseguida com uma dieta saudável e mais exercícios físicos.

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Nutrição capilar caseira para ressuscitar os fios http://www.receitasnaturais.com.br/nutricao-capilar-caseira/ Thu, 27 Apr 2017 01:21:55 +0000 http://www.receitasnaturais.com.br/?p=13435

Diversas receitas caseiras podem ajudar na umectação, ou seja, na nutrição das madeixas.

Com a nutrição capilar caseira que você aprenderá a fazer hoje, seus fios ficarão muito mais saudáveis, bonitos e cheios de brilho!

Quando o assunto é cuidar dos cabelos, sabemos que muitas mulheres no mundo todo buscam por receitas caseiras que não agridam os fios ou o couro cabeludo, mas que sejam tão eficientes quanto os produtos químicos comprados na farmácia.

Também é verdade que cada tipo de cabelo reage melhor a determinados ingredientes e processos, mas os resultados também dependem do nível dos danos.

Pensando nisso, hoje vamos mostrar a você como fazer não somente uma nutrição capilar caseira, mas quatro.

Você poderá testar cada receita e avaliar qual delas traz melhores resultados para os seus cabelos.

Vamos conferir?

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1. Nutrição capilar caseira com óleos vegetais

Ingredientes

• Óleo de coco, abacate, aloe vera ou qualquer outro óleo vegetal de sua preferência

Como aplicar

1. Para nutrir os cabelos com o óleo vegetal de sua preferência, basta aplicar uma boa quantidade nos cabelos secos e sem lavar.

2. Pegue mecha por mecha e aplique o óleo escolhido da raiz até as pontas.

3. Deixe agir por cerca de 1 hora. Para potencializar os efeitos, coloque uma touca.

4. Em seguida, lave os cabelos com seu shampoo de preferência e finalize com um condicionador.

5. Deixe secar naturalmente.

2. Nutrição capilar caseira com vinagre de maçã

Ingredientes

• ½ xícara de vinagre de maçã

• 3 xícaras de água filtrada

Como aplicar

1. Lave os cabelos com shampoo (preferencialmente sem sal) e enxágue bem.

2. Aplique uma máscara de reconstrução de sua preferência e deixe agir por cerca de 5 minutos.

3. Aplique o condicionador de sua preferência e enxágue bem.

4. Misture o vinagre e água filtrada e aplique ao longo de todos os fios, massageando muito bem e deixando agir por mais 5 ou 10 minutos.

5. Enxágue bem em seguida.

6. Deixe secar naturalmente.

3. Nutrição capilar caseira com amido de milho

Ingredientes

• De 3 a 10 colheres de amido de milho (a quantidade dependerá do comprimento dos seus cabelos)

• Água filtrada o suficiente para misturar com o amido de milho e formar uma pasta homogênea e firme

Como aplicar

1. Lave os cabelos com shampoo (preferencialmente sem sal) e enxágue bem.

2. Aplique uma máscara de hidratação de sua preferência. Não enxágue!

3. Faça uma pasta com o amido de milho e a água filtrada e aplique ao longo de todos os fios, por cima da máscara de hidratação.

4. Deixe agir por cerca de meia hora.

5. Enxágue bem em seguida somente com água.

 

4. Nutrição capilar caseira com café

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Ingredientes

• 2 colheres de sopa de café

• 1 colher de mel

• 3 colheres de sua máscara de hidratação preferida

Como aplicar

1. Misture bem os três ingredientes.

2. Depois de lavar bem os cabelos, aplique a mistura nos fios ainda úmidos, mecha por mecha.

3. Deixe a mistura agir por 30 ou 40 minutos.

4. Por último, enxágue bem os fios para tirar todos os produtos. Não utilize shampoo ou condicionador.

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Bumbum tonificado e do jeito que você sempre sonhou – basta fazer estes 4 exercícios http://www.receitasnaturais.com.br/bumbum-tonificado-apenas-4-exercicios/ Thu, 27 Apr 2017 00:51:28 +0000 http://www.receitasnaturais.com.br/?p=13428

O desejo da maioria das mulheres é se olhar no espelho e ver um corpo bem modelado, com curvas atraentes.

Não é à toa que as academias estão cheias e os sites com dicas de exercícios são bem visualizados.

A mulherada faz o possível para alcançar saúde e beleza.

Entre tantas partes do corpo que podem ser trabalhadas, o bumbum é a que recebe mais atenção.

Infelizmente, nem toda mulher tem bumbuns naturalmente bem-feitos .

Muitas, por exemplo, até apelam para o velho silicone.

Se você pensa nisso, calma lá!

Cirurgias estéticas devem ser sempre a última alternativa, pois, além do custo, todo mundo sabe do desconforto que é enfrentar um bisturi.

Com alguns exercícios especiais, que resolvemos compartilhar com você, o problema estará resolvido.

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E o melhor: no conforto de casa.

Veja:

Exercício 1

Distancie os pés na largura dos ombros.

Feito isso, vá descendo lentamente seu tronco, fazendo um agachamento que vai ajuda suas nádegas e abdome.

Faça isso assim que acordar, com pausa a cada dois minutos,  e repita quantas vezes puder.

Exercício 2

Fique de seis apoios, encostando as mãos, os joelhos e os pés no chão.

 

As pernas e os braços devem estar alinhados na mesma largura.

A ideia é levantar primeiro uma das pernas, esticando para o lado, parecendo com o movimento que os gatos fazem quando acordam – a diferença é que a perna precisa ficar reta num ângulo de 90 graus com o seu tronco.

Você deve fazer dez repetições com cada perna.

Primeiro faça cinco vezes o processo de levantar e baixar a perna esquerda.

Em seguida, faça mais cinco vezes com a perna direita.

Depois descanse por dois minutos e repita mais uma vez em cada lado.

Exercício 3

Deite-se no chão, coloque os braços ao lado do corpo e estique as pernas para cima.

Feito isso, abra as pernas, ainda esticadas, e depois junte os pés, tocando uma sola na outra.

Repita isso quantas vezes puder.

Exercício 4

Coloque-se de pé, numa posição confortável.

Depois jogue uma perna bem para trás, como se fosse chutar uma bola.

Repita esse movimento cinco vezes com cada perna.

Depois descanse por dois minutos e  repita mais uma vez.

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Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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Você precisa comer isto todos os dias se estiver perdendo muito cabelo e com unhas fracas! http://www.receitasnaturais.com.br/voce-precisa-comer-isto-todos-os-dias/ Thu, 27 Apr 2017 00:33:21 +0000 http://www.receitasnaturais.com.br/?p=13422

Neste post, vamos dar uma atenção especial às glândulas adrenais.

Elas são muito importantes para o funcionamento do corpo.

Elas ficam na parte superior dos rins, e qualquer irregularidade nelas afeta nosso sono, nossas unhas e nossos cabelos.

Para você ter ideia da importância das glândulas adrenais, vamos mostrar o que elas fazem pelo corpo.

Por exemplo, elas liberam vários hormônios, como esteroides e adrenalina.

O que isso significa?

Que com o recebimento desses hormônios, nossa imunidade é  fortalecida, melhora-se o metabolismo do corpo e a pressão arterial é regulada.

Além disso, esses hormônios são tão bons que aliviam o estresse e evitam muitos problemas de saúde.

Com tantos benefícios, é difícil não querer se preocupar com a saúde das glândulas renais, não é?

Infelizmente, a vida moderna, com problemas como estresse e insônia, é uma inimiga dessas glândulas.

Mas calma!

Para ajudar, trouxemos uma receita fabulosa que melhora a função das glândulas.

Veja:

INGREDIENTES

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1 punhado de castanha-do-pará

$ colheres (sopa) de folhas de salsa (secas)

1 colher (sopa) de mel puro natural

1 pedaço de gengibre de uns 3 cm

1 punhado de uva passa

MODO DE PREPARO

Misture a salsa com a castanha-do-pará e bata no liquidificador.

Feito isso, adicione o mel, as passas e o gengibre.

Bata de novo.

Mexa bem até formar uma mistura homogênea.

Consuma duas colheres (sopa) desse remédio pela manhã, ainda em jejum.

Faça isso duas ou três vezes durante a semana.

Com esse procedimento, você pode garantir o brilho dos seus cabelos, evitar que suas unhas fiquem quebradiças, melhorar significativamente seu sono, além de mais disposição.

Importante!

Hipertensos devem fazer esta receita sem o gengibre.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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Dieta do caldo emagrece 3 kg por semana http://www.receitasnaturais.com.br/dieta-do-caldo-emagrece-3-kg-por-semana/ Wed, 26 Apr 2017 22:00:39 +0000 http://www.receitasnaturais.com.br/?p=13419

Os primeiros dias frios do ano deixam muitas pessoas apreensivas em relação ao ganho de peso.

Para quem fica nervosa com o friozinho vamos dar a dica da dieta do caldo que ajuda a emagrecer até 3 kg por semana e é uma delícia para essa fase do ano.

Então deixe de lado sua má vontade com o friozinho e se prepare para dar aquela secada com ótimos caldos!

Usando o frio nosso de cada dia a seu favor

É bem interessante saber que o inverno não é vilão da boa forma que tantas pessoas acreditam.

Ele pode ser um grande aliado na hora de eliminar os quilinhos extras, isso porque quando as temperaturas caem o organismo se vê obrigado a aquecer o corpo e nesse processo gasta uma média de 150 calorias.

O que pode ser prejudicial no inverno é substituir as saladas frias do verão por pratos quentes com muitas calorias.

É nesse ponto que entra a fantástica dieta do caldo que prevê o consumo de pratos quentes leves.

Nada de abusar das calorias nesse inverno!

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Emagrecendo os caldos

O grande segredo para não engordar durante os dias mais frios, é tornar as receitas de caldos mais magras e leves.

O foco dos seus pratos com caldos deve ser comer menos e mais saudável, mas nada de ficar muito focada em perder peso e não se alimentar, ok?

Opte por caldos saudáveis, e que mantenham seu corpo aquecido e bem nutrido, para que resolva a questão da fome e do frio.

Como fazer a dieta do caldo para eliminar até 3 kg por semana

Além dos caldos, a sua dieta pode ganhar um reforço de chás também, o importante é ingerir líquidos quentes que além de ajudar o corpo a se esquentar ainda promovam a sensação de saciedade.

A seguir vamos te dar algumas dicas de cardápio para seguir a dieta do caldo.

Opções para café da manhã

1 xícara de chá verde ou 1 xícara de chocolate quente feito com leite desnatado.

1 torrada com geleia light ou 1 fatia de pão integral com ricota.

Opções de lanche da manhã

1 fatia de melancia ou 1 maçã.

Opções de almoço

1 filé de frango ou 1 filé de peixe grelhado.

2 colheres de arroz integral.

1 prato de salada com vegetais escuros ou 1 prato de salada de folhas.

Opções de lanche da tarde

1 xícara de chá cavalinha com adição de fruta a sua escolha, pode ser abacaxi.

1 xícara de chá de chá de hibisco.

Opções de jantar

No jantar você deverá incluir um prato fundo de caldo, confira algumas receitas abaixo.

Opções de ceia

1 xícara de chá de abacaxi com gengibre.

Dicas de receitas para a dieta do caldo

Receita de caldo verde com mandioquinha

Você vai precisar de:

4 mandioquinhas

1 cebola

2 dentes de alho

2 xícaras de chá de couve

1 maço de cheiro-verde

100 gramas de músculo bovino previamente cortado em pedaços

1 colher de chá de azeite de oliva

4 xícaras de chá de água

1 vidro de palmito

Como fazer

Comece refogando o músculo bovino junto com a água, a cebolinha, o cheiro-verde e a mandioquinha.

Aguarde que cozinhe em fogo a 160°C por cerca de meia hora.

Retire então o cheiro-verde e o músculo, o restante deverá ser batido no liquidificador.

Prossiga no preparo refogando o alho no azeite, adicione também a couve.

Jogue o caldo na panela juntamente com o vidro de palmito.

Aguarde até começar a ferver.

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Faça estes exercícios na sua cama antes de dormir e você adormecerá bem como um anjo! http://www.receitasnaturais.com.br/faca-estes-exercicios-na-sua-cama/ Wed, 26 Apr 2017 21:33:55 +0000 http://www.receitasnaturais.com.br/?p=13415

Muita gente tem dificuldades para dormir e acaba rolando várias vezes na cama até pegar no sono.

Quando isso acontece, no outro dia, acordamos cansados.

Para combater o problema, podemos contar com a ajuda de alguns movimentos de ioga.

Preparamos uma lista para você, mas não recomendamos os exercícios, caso tenha problemas no joelho.

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Exercício 1

Estenda uma toalha no chão, ajoelhe-se e sente em seu calcanhar.

Seus braços devem ficar esticados para frente ou para trás.

Respire fundo e fique assim por alguns minutos.

Exercício 2

Deite-se de barriga para cima.

Em seguida, levante os joelhos, junte um calcanhar ao outro e vá baixando os pés lentamente, de maneira que as pernas fiquem abertas.

Os braços devem ficar ao lado do corpo, relaxados.

Muita gente não consegue tocar os joelhos no chão.

Se for o seu caso, coloque travesseiros de lado para relaxar.

Respire fundo e descanse.

Exercício 3

Deite-se de costas no chão, abrace os joelhos, trazendo-os para perto do peito.

Feito isso, vire-se de um lado para ou outro lentamente – isso vai massagear a parte inferior das costas.

Ao fazer isso, relaxe seus ombros e respire profundamente.

Exercício 4

Deite-se de barriga para cima e jogue as pernas para o lado, de maneira que um joelho fique em cima do outro, com ambos dobrados.

Para manter a perna estável, você pode segurar as coxas com a mão que está no mesmo lado das pernas.

O outro braço deve ficar esticado e a cabeça na mesma direção dele.

Nesse processo, respire fundo por alguns minutos.

Exercício 5

Sente-se na cama e coloque os braços para trás, de maneira que, enquanto você estiver deitando sobre eles, as palmas das mãos deve ir para debaixo das nádegas.

Feito isso, suspenda as mãos, isso vai permitir uma flexão de cotovelos, pois a parte superior do corpo será levantada.

Diante disso, respira profundamente entre 5 e 10 vezes, depois deite-se outra vez.

Exercício 6

Este passo é um pouco mais avançado, é preciso experiência.

 

Forre um pano no chão para proteger seus joelhos.

Primeiro você deve se sentar e cruzar as pernas, depois coloque as mãos na frente do corpo, apoiando sobre o chão.

Incline-se para frente e deslize a perna esquerda para trás, até que fique bem esticada.

Fique nessa posição, inicialmente, por um minuto.

Quando se acostumar, pode ficar até dez minutos, e depois trocar de perna.

Exercício 7

Sente-se no chão, dobre as pernas, deixe a coluna reta e o ombro relaxado.

Feito isso, respire fundo e se concentre para meditar.

Exercício 8

Sente-se no chão e estique as pernas, deixando a coluna reta.

Feito isso, incline-se para frente e tente tocar nos pés com suas mãos, sem curvar a coluna.

Respire fundo, mantendo a postura.

Exercício 9

Sente-se no chão e cruze as pernas.

Feito isso, coloque a mão direita sobre o joelho esquerdo e sua mão esquerda atrás do quadril.

Em seguida, gire o tronco delicadamente, mantendo a coluna esticada.

Respire fundo e repita o movimento com o outro lado.

Exercício 10

Deite-se no chão e encoste os pés numa parede lisa.

Feito isso, apoie os braços do lado do corpo, mantendo-os relaxados.

Respire fundo e estufe o peito, enquanto isso.

O ideal é você fazer esses exercícios sob a supervisão de um professor de ioga, pelo menos nas primeiras vezes.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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Os remédios caseiros do dr. Oz para acabar de vez com as infecções urinárias http://www.receitasnaturais.com.br/remedios-caseiros-infeccao-urinaria-dr-oz/ Wed, 26 Apr 2017 12:51:55 +0000 http://www.receitasnaturais.com.br/?p=13410

Vimos estas dicas para tratar infecção urinária no programa do dr. OZ, que passa na TV americana.

Mas, antes das receitas, vamos falar um pouco deste perigoso problema de saúde.

Infecção urinária é um problema muito comum.

Só nos EUA, são cerca de 10 milhões de americanos vítimas da doença.

A maior parte são mulheres.

E o pior é que estatísticas mostram que pelo menos uma infecção do trato urinário vai afetar a metade de todas as mulheres em algum momento da vida.

Se você já teve uma infecção urinário, certamente já conhece bem o problema.

Ele começa com uma necessidade freqüente de ir ao banheiro.

A pior parte é a sensação de queimação terrível que se sente na bexiga ou uretra.

As infecções urinárias são tratadas com antibióticos, às vezes até com uma dosagem muito exagerada.

O dr. Oz recomenda três excelentes remédios naturais para infecção urinária.

Eles não só servem para combater, como agem como um preventivo.

E essa ação preventiva é muito importante, pois é comum entre as pessoas que tiveram infecção urinária voltar a ter o problema.

Se tomar estes remédios naturais, você praticamente vai zerar o risco de ter infecção urinária.

Quais são os remédios de que estamos falando?

Você vai saber agora:

1. Suco de cranberry

Cranberry, ou “oxicoco” em português, é um excelente remédio natural para problemas no aparelho urinário.

Diversos estudos já provaram sua eficácia no tratamento de infecções.

As pesquisas descobriram que uma das substâncias ativas da fruta é a proantocianidina, responsável pelo mecanismo antiaderência encontrado no suco, que impede que as bactérias fiquem grudadas e se reproduzam no epitélio (revestimento mucoso) do trato urinário.

Infelizmente a cranberry é uma fruta difícil de ser encontrada no Brasil.

Mas o mercado já oferece o suco concentrado da fruta em caixinha.

Não é a mesma coisa de um suco natural, mas ajuda.

Especialmente se não contiver açúcar.

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2. Bicarbonato de sódio

Bicarbonato de sódio é um remédio natural muito potente para infecção urinária.

Ele neutraliza a acidez da urina, o que é muito importante para vencer a infecção.

O outro grande benefício de bicarbonato de sódio é que ele limpa os rins.

Então, se você tem uma infecção no trato urinário, o bicarbonato de sódio pode ajudar e muito!

Como usar:

Para tratar e curar infecções do trato urinário rapidamente, adicione uma colher (chá) de bicarbonato de sódio em um copo de água filtrada e beba uma vez por dia com o estômago vazio.

Ou você pode misturar meia colher (chá) de bicarbonato em um copo de água e beber duas vezes por dia com o estômago vazio.

O bicarbonato de sódio deve ser tomada por pelo menos uma semana para tratar e curar a infecção urinária.

Mas você pode tomá-lo por mais tempo (sem exagerar, claro).

Use bicarbonato de sódio vendido em farmácias, que é mais puro.

3. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é outro poderoso remédio natural para tratar infecção urinária.

É um poderoso tônico de saúde e elixir de cura.

Sem dúvida, o vinagre de maçã é um dos mais potentes antivirais, antibacterianos e antifúngicos existentes na natureza.

Ele também ajuda a recolonizar o sistema digestivo com bactérias amigáveis.

Você só precisa misturar uma colher (sopa) de vinagre em um copo de água filtrada e beber de duas a três vezes por dia, pelo menos 20 minutos antes de cada refeição.

Procure um vinagre de maçã de qualidade e de preferência orgânico.

Normalmente este tipo de vinagre você encontra em boas lojas de produtos naturais.

O dr. Oz também dá uma dica muito importante: sempre urinar logo depois de manter relações sexuais, pois isso reduz as chances de as bactérias entrarem na uretra.

E, por fim, ele diz que beber muita água diariamente é um hábito muito importante para prevenir infecções urinárias.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

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Selagem térmica nos cabelos sem sair de casa http://www.receitasnaturais.com.br/selagem-termica-nos-cabelos-sem-sair-de-casa/ Wed, 26 Apr 2017 11:08:04 +0000 http://www.receitasnaturais.com.br/?p=13407

Sem sombra de dúvidas, uma das maiores preocupações das mulheres está em ter os cabelos lindos, saudáveis e radiantes certo? Quem não sonha em ter os cabelos disciplinados, longe do frizz e do temido volume?

O que você não sabe é que para isso não precisa gastar fortunas nos salões de beleza. Acredite! Dá para fazer isso em casa e gastando muito pouco. O que acha?

E ainda, sem química! Não precisa de química para você ficar com os cabelos fabulosos parecidos com os que a gente vê em comercial de xampu na televisão. O que por sinal, dá uma inveja danada!

Aqueles cabelos super bem tratados, sem volume, sem frizz… até parece um sonho!Através desta matéria você vai descobrir como conseguir disciplinar seus cabelos e mantê-los lindos. Veja agora como fazer selagem térmica nos cabelos passo a passo.

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O que é a selagem térmica

Trata-se de uma profunda hidratação nos fios. É feita com produtos específicos, o principal ingrediente é a queratina.

A queratina está presente no nosso cabelo, mas devido a agressões externas – como a poluição, o sol, o vento –  vai se perdendo, deixando os cabelos sem vida, sem brilho, armados e com frizz.

O objetivo da selagem térmica nos cabelos é devolver a ele todos os nutrientes perdidos ao longo dos dias, devolvendo brilho, maciez, sedosidade…

Como fazer a selagem térmica dos cabelos em casa

Você vai precisar de:

  • Um frasco de xampu anti-resíduos (pode ser o de sua preferência)
  • Uma máscara reconstrutora (pode usar a de sua preferência)
  • Um frasco de queratina líquida
  • Um secador
  • Escova para modelar
  • Uma chapinha

Como fazer:

  • Primeiramente lave os cabelos com o xampu anti-resíduo. Repita o processo 2 vezes (lave os cabelos fazendo movimentos suaves, pois o xampu antirresíduo deixará seu cabelo com aspecto “duro”)
  • Depois passe um pouco de creme hidratante em todo o cabelo (para dar para pentear)
  • Divida o cabelo em mechas (mechas médias)
  • Depois passe o creme hidratante mecha por mecha fazendo movimentos suaves
  • Espere agir por cerca de 30 minutos
  • Enxague com água fria
  • Depois, seque os cabelos com o auxílio de uma toalha
  • Com os cabelos ainda úmidos, divida-os novamente em mechas
  • Passe a queratina líquida mecha por mecha fazendo movimentos suaves
  • Depois de passada em todo o cabelo, seque os cabelos com o auxílio da escova de modelar
  • Depois de seco, passe a chapinha mecha a mecha
  • Não lave os cabelos por 2 dias
  • Repita esse processo pelo menos uma vez a cada quinze dias.

 

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