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Curiosidade: Massagear ponto na orelha

É simplesmente mágico o resultado! Experimenta e vais ver como parece inacreditável!

O stress faz bastante parte das nossas vidas e do nosso dia a dia. e cada um lida com ele de maneira diferente. Mas em todos os casos, o stress da vida diária acaba por resultar em problemas de saúde sérios, se não for reduzido de vez em quando.

Os tratamentos para o stress na medicina tradicional é basicamente a prescrição, indiscriminada, de ansiolíticos. Isto resulta num uso excessivo destes medicamentos acabando por criar dependência dado que as pessoas tendem a procurar um comprimido mágico para lidar com os seus problemas.

A medicina tradicional chinesa descobriu um ponto no nosso corpo chamado Shen Men, em português significa Portão do Paraíso porque o seu manuseamento traz boa energia para o corpo humano. Este ponto situa-se no centro da terceira parte das nossas orelhas.

Os chineses acreditam que o ponto Shen Men é um ponto profundo e miraculoso que fortalece a saúde geral do nosso organismo. Estimula o fluxo de energia diminuindo o stress.

Este ponto anula inflamações e dependências e o seu manuseamento alivia dores em todas as partes do corpo.

O ponto Shen Men deve ser massajado para aliviar sintomas de stress.

Um médico psiquiatra russo, Dr. Mark Sandomirsky, aconselha os seus pacientes a aliviarem o seu stress aplicando a técnica do ponto Shen Men.

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Técnica do ponto Shen Men:

  • Concentre-se e livre-se de todas as emoções destrutivas e negativas.
  • Depois tente esquecer a sensação de desconforto, pressão ou dor em todas as zonas do seu corpo.

  • Com a ajuda de um cotonete, prima este ponto e massaje-o suavemente. Ao mesmo tempo vá respirando fundo.

  • Preste atenção aos sinais do seu corpo e continue a respirar profundamente.
  • Sempre que inspirar desvie o seu olhar para o lado esquerdo e quando expirar olhe para o lado direito.
  • Depois de fazer este procedimento vai sentir o seu corpo a acalmar instantaneamente.

Esta técnica deve ser feita sempre que se sentir Estressado.

Caso esteja num local público e não possa usar um cotonete use os seus dedos para pressionar o ponto Shen Men.

Em casos de stress em demasia pressione este ponto todas as noites antes de dormir.