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Como Usar Açaí Para Perder Peso

Como Usar Açaí Para Perder Peso

O açaí é um antioxidante que possui benefícios, que podem ser debatidos, em relação à perda de peso. Alguns acreditam que ele reduz o apetite e aumenta a energia.Não existe qualquer prova científica que comprova que o açaí auxilia na perda de peso.

dieta do açaí

  • Utilize a sua forma preferida de açaí, com um alimento que “limpa” o cólon, para melhores resultados de perda de peso, já que esta combinação pode ajudar a eliminar toxinas do corpo. A melhor maneira de realizar isto é comendo alimentos naturais e não processados, que contém muitas fibras, como frutas, nozes, feijão, semente de linho e farelo.
  • Seja realista ao escolher o seu objetivo de perda de peso, pois o açaí não traz resultados extremos de perda de peso, de um dia para o outro. Ele pode dobrar a quantidade normal que você perderia pela dieta e pelos exercícios

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Adicionando Açaí às Receitas

Adicione açaí às sobremesas de pouca gordura, como iogurte e bolos leves, ou então até fazendo sua mistura de creme e açaí.

Coloque açaí junto com lanches saudáveis para deixá-los mais doce, como granola, aveia e iogurte.

Adicione açaí fresco a diversas receitas. Você deve pensar no açaí como qualquer outra fruta. O gosto de muitos alimentos pode ser melhorado com a adição do açaí.

Beba o suplemento de açaí para perda de peso usando sua forma em pó ou em suco. Fazer sua própria bebida é, geralmente, o melhor em relação ao custo-benefício ao utilizar este produto , mas bebidas já prontas são mais práticas.

Misture o pó do açaí com leite ou leite de soja.

Como Usar Açaí Para Perder Peso

  • Perca Peso com Cápsulas de Açaí fácil de ser encontradas em farmácias de produtos naturais  , Compre cápsulas de açaí, que, geralmente, são as formas mais fáceis de encontrar e as mais baratas de açaí.