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Como reduzir pressão arterial em 5 minutos

A hipertensão é um mal que atinge a sociedade contemporânea, pois está relacionada a alto nível de estresse.

Além disso, também podemos atribuir à obesidade, insônia, consumo exagerado de sal, álcool e também ao uso de cigarros.

Quando o estresse é alto, ou há excesso de atividade física, os músculos ficam tensos, os vasos sanguíneos se contraem e a pressão arterial sobe.

Todo mundo sabe que o segredo é relaxar.

Mas como?

Trouxemos alguns segredos da medicina chinesa, revelados e recomendados pelo médico do clube de futebol Spartak, de Moscou, o dr. Lu Hun Sen.

Veja a imagem abaixo:

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Pontos 1 e 2: na verdade, não se trata de pontos, mas de uma linha – que passa por trás do lóbulo da orelha para o centro da clavícula.

Ela não precisa ser pressionada ou massageada, basta alisar a área com movimentos suaves, quase imperceptíveis – iniciando atrás da orelha e terminando na clavícula.

Repita o procedimento 10 vezes de cada lado.

Ponto 3:  Como você pode ver na imagem, esse ponto está na altura do lóbulo da orelha e na linha do nariz (veja foto)

Massageie cada lado do rosto – um de cada vez – com as pontas dos dedos durante 1 minuto.

Pressione com força, mas não ao ponto de sentir dor.

A forma da massagem não é relevante, o importante é a pressionar o ponto 3.

Feito isso, sua pressão arterial voltará ao normal – a expectativa é que seu corpo relaxe em 5 minutos.

Para o dr. Lu Hun Sen, o importante mesmo é o fluxo sanguíneo adequado para os músculos e tecidos internos.

Caso o sangue fique estagnado, o problema não será resolvido – é por isso que massagear os pontos é tão importante.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.