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Saúde

Como fazer suco de couve para dor nos ossos

Para pessoas que sofrem com dores, conviver com esse mal pode ser muito difícil. Porém essa receita de suco de couve para dor nos ossos pode ajudar a diminuí-las e até agilizar a recuperação de fraturas.

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O suco de couve é indicado para crianças em fase de crescimento, esportistas e portadores de doenças que afetam os ossos, como osteoporose, reumatismo, artrite e artrose.

Ele funciona porque é rico em cálcio e vitamina K, que além de fortalecer os ossos, diminui as dores causadas por essas doenças, práticas esportivas e relacionadas ao crescimento. Veja a receita para poder prepará-lo na sua casa.

 Receita suco de couve para dor nos ossos

O suco de couve é muito fácil e rápido de preparar, em menos de 30 minutos ele está pronto. Você deve tomá-lo pelo menos duas vezes ao dia para ter um efeito significativo no seu organismo.

Ingredientes

Maçã: 2 unidades;
Couve: 2 folhas;
Água ou laranja: 1 copo de água ou suco de 1 laranja.

Modo de preparo

  1. Lave cuidadosamente as folhas de couve e a maçã;
  2. Corte a maçã e a couve em pequenos pedaços. Não se esqueça de retirar as sementes e o caule da maçã;
  3. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar um suco;
  4. Você pode adicionar gelo e coar a bebida se achar ela muito grossa.

Outras dicas para combater a dor nos ossos

Assim como o suco de couve para dor nos ossos, existem outras formas para combater esse mal de forma natural. Você pode usá-las de maneira complementar ao suco, para potencializar o seu tratamento, visto que são tratamentos naturais e não existem contra indicações, a não ser possíveis alergias.

Nenhum desses remédios naturais devem ser usados em substituição ao tratamento recomendado pelo especialista.

Compressas quentes e frias

O calor e o frio são ótimas formas de combater as dores. A compressa quente deve ser usada quando as dores são nas articulações, aliviando a dor velozmente.

Já a compressa fria deve ser utilizada quando as dores estão relacionadas a inflamações.

Dieta especial

Para quem sofre de dores nos ossos é importante manter uma dieta saudável, evitando alimentos que são prejudiciais, como gordura animal, farinhas refinadas e açúcar.

Introduza também na sua dieta alimentos que vão te ajudar a combater as dorescomo abacaxi, melancia, alho, tomate, salsão, quinoa e amaranto.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é rico em minerais como cálcio, magnésio, fósforo e potássio, por isso é de grande ajuda no alívio das dores. Você pode usá-lo em compressas quentes ou o ingerindo.

Procure sempre utilizar vinagre de maçã 100% orgânico, pois ele é mais puro e lhe trará um melhor resultado.

Chá de gengibre

O chá de gengibre possui propriedades analgésicas, o que alivia as dores nos ossos. Então quando estiver com muita dor, tome um chá de gengibre quente e veja a dor ir embora.

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