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Emagrecimento

Como Emagrecer? 3 Receitas Naturais para Perder Barriga rápido

Sabemos que existem alimentos que fazem milagres quando consumidos regularmente.

São verdadeiros presentes do Criador para nós.

Entre esses alimentos, há algumas frutas especiais que têm forte ação depurativa, ou seja, elas desintoxicam o nosso organismo, livrando nosso corpo de substâncias prejudiciais.

Uma dessas frutas é o mamão.

O mamão é rico em papaína, uma enzima muito útil nos casos de dificuldade de digerir alimentos.

O mamão maduro é digestivo, diurético, emoliente, laxante e refrescante.

Ele “limpa” o aparelho digestivo.

Auxilia, além disso, na manutenção do equilíbrio ácido-alcalino do corpo.

Ele é rico em vitaminas e minerais, tendo cota generosa de vitamina A (pró-vitamina), vitaminas do complexo B e rico teor de vitamina C.

Segundo a medicina natural, o mamão é capaz de tratar mais de 40 doenças.

Uma forma excelente de utilizar o mamão e aproveitar os seus benefícios é consumindo a receita que você vai aprender agora.

A vitamina de mamão e aveia limpa todo o organismo.

Ela vai desintoxicar seu aparelho digestivo, principalmente o intestino.

Ela ajudará você a emagrecer, além de contribuir para normalizar as suas taxas de colesterol e triglicérides.Não só devido ao mamão, mas também à aveia.

A fibra solúvel chamada betaglucana é responsável por boa parte das vantagens nutricionais proporcionadas pelo consumo da aveia.

Essa fibra retarda o esvaziamento gástrico, o que tem como resultado uma sensação de maior saciedade.

Ao entrarem em contato com a água, as fibras se transformam em um gel que torna o bolo fecal maior e mais viscoso.

Com isso, ocorre uma menor absorção de substâncias presentes neste bolo, como glicose e colesterol, devido a uma menor ação de enzimas digestivas.

E, em relação ao controle do colesterol, estudos sugerem que a ação da betaglucana na diminuição dessa gordura no sangue estaria ligada à absorção de ácidos biliares.

Tais ácidos são excretados pelas fezes, diminuindo a absorção de colesterol ou ácidos graxos de cadeia curta produzidos pela ação das fibras presentes no cólon.

Portanto, o consumo regular de aveia pode estar relacionado com a diminuição da formação de placas de gorduras, que causam doenças cardiovasculares.

A parte da aveia que possui maior quantidade de betaglucanas é o farelo de aveia, seguido dos flocos e da farinha de aveia.

Veja como é simples fazer:

INGREDIENTES

Meia xícara de mamão picado

1 copo de iogurte natural desnatado ou de leite vegetal (como gergelim ou amêndoas)

2 colheres (sopa) de farelo aveia

1 mão cheia com salsinha (ramos e folhas)

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Tome imediatamente.

Beba um copo desta bebida diariamente, em substituição ao café da manhã, durante 30 dias.

Pode continuar tomando, se quiser, por mais tempo.

Beba Isto Durante 3 Dias e a GORDURA da Sua BARRIGA Vai Derreter Igual Picolé

Muita gente pediu e por isso hoje você vai conhecer uma receita especial de um poderoso suco detox queima gordura.

Essa receita detox é muito simples de preparar e seus ingredientes contém nutrientes que favorecem a queima de gordura, principalmente da barriga.

Antes de revelar a receita, entenda porque ela funciona de verdade.

Um dos ingredientes desse suco detox queima gordura é a ameixa seca. Um estudo recente da Universidade de Liverpool revelou que a ameixa seca ajuda a afinar a cintura.

A descoberta veio depois que a equipe do professor de psicologia Jason Halford recrutou 100 voluntários acima do peso e que não costumavam incluir muita fibra na dieta.

Metade recebeu a incumbência de ingerir porções de ameixa seca durante os lanches intermediários.

A outra metade só foi orientada a seguir um cardápio balanceado.

Passados três meses de estudo, a turma que ficou com as ameixas secas – 140 gramas por dia para as mulheres e 171 gramas para os homens – conseguiu emagrecer 2 quilos. Mais: contribuiu para queimar gordura da barriga dos participantes, com uma redução média de 2,5 centímetros. Valores realmente melhores do que os obtidos com o grupo de controle.

Outro ingrediente, o abacaxi, é uma fruta que contém propriedades que ajudam no emagrecimento, contribuindo para redução da gordura corporal. O abacaxi contém muitas vitaminas, minerais e enzimas, e todas elas ajudam na saúde de forma geral e podem contribuir para perda de peso saudável e manutenção de peso.

A água de coco é outro ingrediente favorável para perda de peso e redução de medidas.

Uma razão principal é porque é uma bebida saudável, acima de tudo. Por ter poucas calorias e conter outros nutrientes essenciais, ela pode te ajudar a perder peso ou manter seu peso. Culturas tropicais sabem tudo sobre os benefícios na perda de peso, assim como outros benefícios da água de coco pura, porque eles a usam há séculos.

O conteúdo de água de coco é 95% água, e os 5% restantes consistem de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas B e C e minerais como potássio, ferro, cobre, cálcio, fósforo, magnésio e sódio.

Outro poderoso ingrediente dessa receita é a linhaça dourada. Fonte de nutrientes importes como ômega 3 e fibras alimentares, a semente tem sido muito utilizada em dietas para perda de peso, uma vez que diversos estudos já sinalizaram que a linhaça dourada é uma aliada das pessoas que desejam emagrecer e reduzir medidas.

A linhaça dourada contém diversos benefícios para a saúde, entre eles: aumento da saciedade, estabiliza os níveis de açúcar, atividade anti-inflamatória, acelera o metabolismo e quebra as gorduras facilitando a sua eliminação pelo intestino.

Linhaça dourada

Receita de Suco Detox Queima Gordura:

Ingredientes:

– 2 fatias de abacaxi;

– 5 folhas de hortelã (pode adicionar mais ou menos de acordo com o seu gosto);

– 1 copo com 200ml de água de coco;

– 1 colher de sopa de linhaça dourada;

– 2 ameixas secas.

Modo de preparo:

Adicione todos os ingredientes no liquidificar e bata bem. Adicione gelo e beba em seguida. Esses ingredientes rendem um pouco mais que um copo. Para quantidades maiores, basta aumentar a quantidade de ingredientes proporcionalmente.

Suco detox queima gordura

Se você gostou dessa receita de suco detox, não deixe de compartilhar para que essa informação chegue até as pessoas que estão precisando.

Beba Isto Durante 3 Dias e a GORDURA da Sua BARRIGA Vai Derreter Igual Picolé

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