- A sálvia tem ação antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana. Tais propriedades ajudam no combate de doenças respiratórias e de origem inflamatória. Além disso, também desempenha função calmante, sendo uma boa indicação para noites de sono mais tranquilas.
Sálvia ajuda a perder peso
A sálvia ajuda no processo digestivo e é diurética. Esses benefícios, aliados à uma rotina saudável, facilitam o emagrecimento; já que combatem a retenção de líquidos e melhoram o aproveitamento dos nutrientes contidos nos alimentos.
A sálvia também é amiga das mulheres quando o assunto é menopausa. Por todos os benefícios, como ação calmante e anti-inflamatória, a planta tem a capacidade de aliviar os sintomas da menopausa, como dores de cabeça e irritabilidade.
Como preparar chá de sálvia?
Acrescente 2 colheres de sopa de folhas de sálvia a cada litro de água. Deixe no fogo até levantar fervura e, após este momento, tampe e abafe por 10 minutos. Coe e adoce, se julgar necessário, com mel. Apesar de ser um produto natural, é sempre interessante procurar um médico para obter melhores orientações de consumo.
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