Já tomou o chá de caroço de abacate? Conheça todos os seus impressionantes benefícios
O abacate é uma fruta rica em benefícios para a nossa saúde. Boa parte das pessoas certamente sabe disso. O que muito pouca gente sabe é que o caroço (ou a semente) de abacate é um tesouro medicinal.
O caroço de abacate é um potente antifúngico e antibiótico natural. Ele combate fungos, como a cândida, além de nos proteger dos efeitos da picada do mosquito que transmite a febre amarela.
Nessa parte, há uma boa quantidade de propriedades no caroço do abacate que são benéficos, tais como ácidos graxos, fibras alimentares, carboidratos, flavonoides e proteína. Ainda no caroço, se encontram cerca de 70% dos antioxidantes presentes em todo abacate.
Alguns benefícios à saúde que o consumo do caroço do abacate promove:
- – Pela presença dos antioxidantes, ajuda a combater os radicais livres que provocam o envelhecimento precoce, as doenças degenerativas e o câncer;
- – Ajuda a combater inflamações no trato gastrointestinal, prevenir úlceras gástricas e doenças bacterianas e virais;
- – Fortalece o sistema imunológico;
- – Em razão das propriedades anti-inflamatórias também combate doenças que atingem as articulações;
- – Principalmente na fase da prevenção, o caroço de abacate também é bom para infecção urinária;
- – Previne as doenças cardiovasculares, em razão dos aminoácidos;
- – O caroço do abacate possui propriedades que queimam gorduras contidas na própria fruta. Ainda, melhora o trânsito intestinal e aumenta a sensação de saciedade;
- – Ajuda na recuperação muscular;
- – Possui efeito rejuvenescedor da pele, em razão do colágeno;
Mas finalmente como usar o caroço de abacate? Como dissemos, há várias formas. Aprenda algumas:
1. Extrato
INGREDIENTES
- 4 colheres (sopa) do caroço de abacate ralado
- Meio litro de vinho branco
MODO DE PREPARO
- Coloque quatro colheres (sopa) de caroço de abacate dentro de meio litro de vinho branco.
- Deixe descansar por sete dias.
- Tome dois cálices diariamente, à tarde e à noite.
- Mas não exceda a dose, pois pode provocar irritação gástrica.
2. Farinha
INGREDIENTES
1 caroço de abacate
MODO DE PREPARO
- Rale o caroço e coloque-o no sol, coberto por um tecido como voal, para secar.
- Depois, bata no liquidificador e passe numa peneira bem fina.
- Conserve num pote bem fechado, na geladeira, e tome 1 colher (sopa) nas refeições.
3. Chá de caroço de abacate (para eliminar pedras nos rins e na vesícula)
INGREDIENTES
- 1 caroço de abacate
- Água morna
MODO DE PREPARO
- O primeiro passo é você deixar secar bem o caroço de abacate.
- É para secar bem mesmo.
- Quando o caroço estiver bastante seco, rale-o fininho e tome uma colherzinha rasa (chá) desse pó em um copo de água morna.
- Faça isso todas as noites antes de dormir e rale sempre na hora de consumir.
4. Receita para eliminar esporão de calcanhar
INGREDIENTES
- 1 caroço de abacate
- Meio litro de álcool (na forma líquida)
- 4 pedrinhas de cânfora
MODO DE PREPARO
- Pique o caroço de abacate.
- Bata-o muito bem, no liquidificador, com meio litro de álcool.
- Coloque essa solução numa garrafa e acrescente 4 pedrinhas de cânfora (vende-se em farmácias).
- Feche bem a garrafa e deixe essa misturar apurar por 5 dias.
FORMA DE USO
- À noite, antes de dormir, passe o álcool de abacate no esporão.
- Capriche, deixe bem molhado.
- Calce uma meia e vá dormir.
- Repita esse processo nas noites seguintes até alcançar a cura.
- Geralmente, isso ocorre em menos de uma semana.
O chá da folha do abacate
Também é possível fazer chá da folha do abacateiro e do abacate. E esse chá também pode proporcionar muitos benefícios à saúde.
O chá da folha do abacate ajuda a evitar o acúmulo de gordura no fígado e também estimula a ação do órgão, ajudando a regular o metabolismo.
Além disso, também contribui para o controle da hipertensão e da pressão do sangue.
Ainda, o chá da folha do abacate também previne pedras nos rins, contribui para evitar infecções urinárias e ajudam no funcionamento do trato intestinal como um todo.
Como você pode observar, o abacate possui muitas partes comestíveis.
Por isso, coma o fruto, aproveite as sementes, e também não esqueça de aproveitar as folhas para um chazinho.
Os benefícios do abacate como um todo
Antes de falar mais especificamente do caroço, vamos falar um pouco sobre a fruta do abacate como um todo.
Em síntese, o abacate é uma fruta pouco calórica, rico em gorduras boas e nutrientes essenciais.
Justamente por isso, pode auxiliar na saúde do coração e até melhorar o controle do colesterol.
Mas não é só isso. O abacate também pode ser um aliado na perda de peso. A fruta diminui a carga glicêmica da refeição e ajuda a reduzir a inflamação nas células, o que pode resultar em menos gordura no corpo
O abacate também é rico em fibras, sendo um dos alimentos que mais contém fibras solúveis.
Dessa forma, seu consumo melhora o fluxo intestinal, além de transmitir também a sensação de saciedade, fazendo com que quem o consome demore mais para voltar a sentir fome.
Contudo, é preciso fazer uma ressalva. Muitas pessoas acabam consumindo o abacate com outros ingredientes em grande quantidade, como o leite ou açúcar.
Sendo assim, a dica de ouro é comer a fruta pura.
O caroço do abacate e seus benefícios específicos
Ainda hoje, muitas pessoas que consomem abacate acabam colocando o seu caroço direto no lixo.
Isso é um erro, pois seu caroço pode sim ser consumido, e também porque essa parte do fruto carrega diversas propriedades benéficas à saúde humana.
Cada unidade de abacate possui uma única semente, o caroço.
Ali, há até mais benefícios do que no resto da fruta inteira.
O caroço do abacate possui uma casca dura, e corresponde a pouco menos de 20% do tamanho da fruta.
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