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Emagrecimento

3 receitas caseiras para queimar gordura da barriga

Estas 3 receitas além de super fáceis de fazer, ajudam queimar gordura da barriga porque têm alimentos com propriedades que facilitam o emagrecimento.

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Um dos maiores incômodos de quem quer emagrecer é o acúmulo de gordura na região da barriga.

Porém, resolver esse problema pode não ser uma tarefa tão fácil.

Uma das maneiras eficazes de diminuir a gordura abdominal é incluir na sua dieta algumas receitas caseiras para queimar gordura da barriga.

Por isso, nesse artigo, trouxemos para você alguns truques que te auxiliarão na conquista do seu objetivo.

 

1 – Café com canela

O café por si só, já é um maravilhoso energético e também um poderoso termogênico.

Isso quer dizer que, ele possui propriedades capazes de acelerar o seu metabolismo, fazendo com que queime gordura mais rápido.

Para estimular, ainda mais, a aceleração do metabolismo, a canela é incluída na receita.

A canela, além de possuir diversos benefícios à saúde, como a redução do risco de doenças cardíacas, também possui uma forte ação termogênica, o que faz com que a mistura seja uma ótima receita caseira para queimar gordura da barriga.

 

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de café preto (já preparado)
  • 1 colher de sopa rasa de canela em pó

Modo de preparo

Essa, é uma receita bastante simples de ser preparada.

Uma vez servido o café, basta misturar a canela em pó à bebida.

Se você é um amante do sabor da canela, pode também salpicar o pó sobre a bebida.

Não se esqueça de evitar o açúcar refinado e adoçantes pois, eles podem dificultar seu processo de emagrecimento.

2 – Chá verde com gengibre

 

Nessa receita caseira para queimar gordura da barriga, você terá uma bebida com alto poder termogênico que, auxilia no seu processo de emagrecimento.

Tanto o chá verde quanto o gengibre possuem forte ação termogênica.

Além disso, o gengibre ainda possui ação antioxidante e anti inflamatória, enquanto o chá verde, facilita a digestão e ajuda a desinchar, graças a seu poder diurético.

Ingredientes

  • 1 colher (de sopa) média de Chá Verde
  • 1 litro de água potável
  • 1 colher (de chá) de gengibre ralado

Modo de preparo

  1. Para preparar essa bebida, você deverá juntar os ingredientes em um chaleira até que a água ferva.
  2. Uma vez fervida, tampe e deixe esfriar por cerca de 10 minutos.
  3. Nesse período, o chá verde e o gengibre estarão em infusão e deixarão na água seus princípios ativos.
  4. Coe e ingira o chá.

Essa é uma ótima receita para queimar gordura da barriga, e melhor, pode ser ingerida aos poucos durante o dia.

Pode também, ser ingerida quente ou fria, a seu gosto.

Novamente, evite o uso de açúcares e adoçantes que podem atrapalhar seu emagrecimento.

3 – Suco verde

 

O suco verde é um velho conhecido de quem busca uma vida mais saudável e de quem busca perder peso através da alimentação.

Pode ser uma excelente alternativa para queimar gordura da barriga se, junto a couve (que dá ao suco o aspecto verde), incluir ingredientes capazes de estimular a queima de gordura.

Nessa receita, em especial, trouxemos para você, um suco verde focado na queima da gordura.

A bebida é feita com gengibre e o suco de limão, que possuem alto poder metabólico, com água de coco, rica em vitaminas e minerais, além da maçã, com casca, que freia o desgaste muscular e mantém o colesterol e o açúcar em níveis baixos.

Ingredientes

  • 2 a 3 folhas de couve
  • 1 colher pequena de gengibre ralado
  • 1 copo médio (cerca de 200 ml) de Água de Coco
  • 1 Maçã (com casca)
  • Suco de um limão

Modo de preparo

  1. Para preparar esse suco, basta bater os ingredientes no liquidificador.
  2. Beba em seguida.

Caso opte por adoçar o suco, utilize uma colher de chá de mel.

É importante atentar-se a adição do mel, embora aumente as propriedades benéficas do suco, também aumenta sua quantidade de calorias.

Com o auxílio dessas 3 receitas caseiras para queimar gordura da barriga, você poderá perceber diferenças na região do abdômen em algumas semanas.

Apenas atente-se para não ingeri-las no período da noite, ingredientes termogênicos podem afetar seu sono, fazendo com que você tenha dificuldades para dormir.

Por outro lado, servem como excelentes bebidas para aumentar a disposição, quando ingeridas pela manhã ou pela tarde.

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